视力衰退之后
◎ 李勇 王俊聪
中青年人视力衰退大多是由于用眼习惯不良造成的。老年人出现视力衰退则应十分谨慎，建议先去医院眼科进行专业检查，排除眼底病变及其他内科疾病导致的眼部疾患。
中医认为“肝开窍于目”，肝阴不足，容易导致视物模糊。我国古代典籍对养肝明目的药膳记载甚多，最常见的就是枸杞。枸杞与人参、何首乌并称“益寿中草药三宝”。视力衰退的人可多吃些枸杞鸡蛋羹、枸杞粥、枸杞叶猪肝汤、枸杞叶羊肾粥、枸杞菊花茶等。
此外，决明子茶、何首乌粥等滋肝明目的功效也很好。
（摘自《大众健康》2014年第10期）
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