水是最好的药_爱你_生活_网络文摘

◎ [美] F·巴特曼刘晓/梅译

　　水是最好的药

　　◎ [美] F·巴特曼刘晓/梅译

　　

消化不良性疼痛

有一次，两人搀着一个男人来到我的诊所。病人走不动路，那两个人架着他的胳膊。他也是一位消化不良性溃疡病人，患有严重的上腹急腹症，也就是消化不良性疼痛。给他做了检查，发现溃疡还没有穿孔，我每隔1小时给病人一大杯水。20分钟过去了，他的疼痛没有缓解，1小时20分钟过去了，依然没有彻底缓解，直到喝了三杯水后他才康复。平均算来，如果病情不严重的话，大约8分钟疼痛就能缓解。

　　实验表明，当我们喝下一杯水时，水立刻到达肠道，并被吸收，但是，一个半小时后，大致等量的水才能通过粘膜的腺体层分泌到胃中。水从底层渗出，进入胃，为消化食物做准备。消化固体食物需要很多水，有了水，胃酸才能分泌到食物上，酶才能被激活，食物才分解成均匀的微粒状流体，进入肠道，步入消化过程的下一阶段。

　　人体内有“缺水疼痛”信号。不幸的是，人们把“缺水疼痛”叫做“消化不良”，用各种药物对付它，于是，由脱水引起的新陈代谢紊乱损害了十二指肠或胃的组织。

　　不要认为消化不良性疼痛是局部的、孤立的现象。在所有病例中，消化不良性疼痛都是脱水的信号――身体缺水的信号。即使同时出现了溃疡，只要饮水后疼痛就能减轻，再加上足够的饮食，溃疡肯定会在一段时间内自动康复。

肠炎性疼痛

如果左腹下方出现肠炎性疼痛，首先应该把它视为身体缺水的另一种信号。这种疼痛往往与便秘有关，是持续缺水造成的。

　　大肠的主要功能之一是吸收大便中的水分，以免在消化食物的过程中失去太多水。因此，必须有一定量的水才能排便顺畅。在脱水状态下，食物残渣的含水量自然小于正常含水量，由于食物残渣蠕动的速度减缓，大肠就得加强吸收挤压作用，大肠中固体残渣的最后一点水分也被吸走。因此，便秘不畅是脱水症的并发症。如果摄入较多食物，输送到大肠的固体废物就会增加，加重排便的负担，这一过程就会引起疼痛。碰到肠炎性疼痛，人们应该首先想到这是身体缺水的信号。只要摄入足量的水，左腹下方由便秘不畅引发的疼痛就会消失。晚上吃一个苹果、梨或者桔子，有助于第二天便秘顺畅。