◎ 蒋子龙

　　抓住点什么

　　◎ 蒋子龙

　　

　　丘吉尔爱喝酒，到晚年也不加节制；抽烟更凶，几乎是雪茄不离唇；他更是一位饕餮公，食不厌精。然而他不仅活到八十多岁，而且健康充实。

　　另有一位西方老人说：“我一天得抽18支雪茄，到了我这把年纪，不抓住点什么是不行的。”

　　我当然不是提倡老年人拼命吸烟，令我在意的是：为什么上了年纪的人不抓住点什么是不行的？

　　抓什么？哪些该抓，哪些该放？

　　我曾在一个老干部活动中心看几位老年人打门球。为了一个球，他们争得面红耳赤甚至不欢而散。有人说风凉话：“真是一群老小孩，值得吗？”

　　我却看得很感动，就是要有这份认真，比赛就得像比赛的样子。老了，就不要害怕再次成为小孩。像小孩一样热爱人生，热爱生活，热爱阳光，有什么不好？

　　老小孩式的老年人大都活得轻松，生活愉快，人缘儿好。

　　我想这就叫“抓住了点什么”。抓住了自己喜欢做、能够做的事情，抓住了自己的兴趣、自己的快乐。

　　我喜欢早晨游泳。通过几年的观察，我发现坚持得最好的是60岁以上的老年人。无论春夏秋冬、风霜雨雪，他们最准时，兴致最高，也很少闹病。倒是中、青年人，常常三天打鱼两天晒网，或者不想睁眼，不想起床，或者感冒了，一连许多天不敢下水。

　　当老年人抓住了一件事，这就是他们一天中最快乐的时刻。在水中，从精神到肉体，所有紧张都缓解了。大家说说笑笑，交流着生活中的信息和每个人行之有效的养身之道，每一天都有一个美妙的开始。

　　“抓住点什么”就是不让自己人未老心已老，人刚老心已死。

　　真正使老年人悲伤的，不是年岁的增大，而是希望的减少。其实老年人的幸福和快乐比一般人想象的要多得多，就看你抓不抓得住它。

　　人都是越老越像自己，不要轻易放弃自己。德国《明星》杂志曾公布人类医学的最新研究成果：人脑是整个宇宙中最复杂的组织，它由1000亿个神经细胞组成，到二十几岁以后，每天损失的脑细胞数目大约只有100个。按这一速度，只有在七八十岁以后才会导致记忆衰退，而90%的人肯定可以精神矍铄、记忆健全地活到老。老年人的脑子可以与年轻人的一样灵活。

　　老是无法回避的，正像死亡无法回避一样，但谁也不知道它会在什么时候发生。与其悲叹老之将至，不如像美国自然主义者巴勒斯那样欣赏老年：树叶渐渐变黄时是多么美妙啊！落叶之前，请看看那丰盛的光泽和色彩。（郭旺启 摘自《中老年时报》图/辛刚）