◎ 翟伟韬

　　你的关节好吗

　　◎ 翟伟韬

　　奶——年纪很大，体重超重，但是关节仍然非常好。这是因为关节本身发育较好。

　　一般来说，一个发育完美的关节，即使有多种不利的因素，患骨关节炎的可能性也是很低的。如果发育得不太好，就会为骨关节炎制造隐患。比如，在髋关节中，超过60%的骨关节炎都是继发于“发育不良”。很多非关节外科的骨科医师不明个中真谛，将这种情况误诊为“股骨头坏死”，但庆幸的是，归根结底其治疗手段是一样的。

“迈开腿”不是人人适合

如果一个人的体格很完美，关节发育得很完善，那他大可以稍微“奢侈”一些——胖一点，运动多一点，住的地方高两层，问题都不是很大。如果本来关节就发育得不是很好，生活方式又不健康，那么关节生病也就“在劫难逃”了。

　　有很多人问我“我可以跳舞吗”“我可以跑步吗”“我可以打拳吗”。对于一个体格健壮，肌肉力量良好，体重不超重，关节发育良好，又训练有素的人，我的回答是OK。如果你很胖，关节发育不好，又希望通过跑步达到减肥的目的，那最终的结果可能是肥没减掉，关节却过早地坏掉了。所以，“管住嘴”是对的，“迈开腿”却不是人人适合。

　　（摘自《家庭用药》2015年第1期）