◎ 露易丝·海

　　伤痛告诉你的事

　　◎ 露易丝·海

　　当我们感到疼痛时，会做什么呢？通常会去翻药箱、去药店买药，这等于告诉自己的身体：“停止，我不想再听你说什么。”身体就安静一点，随后又开始窃窃私语，这次，声音又大了一点，也许，我们又去找医生打针、开处方等。从某种程度上说，我们需要观察一下，到底发生了什么，因为某种疾病已经酝酿成熟。

　　也许，倾听后你得到了一个很简单的答案：请睡个好觉，一个星期每天晚上都不要出去，不要用工作惩罚自己。你的身体需要健康，你应该和它合作获得健康!

　　当觉得疼痛或不舒服时，我会使自己安静下来，我相信，身体的力量能告诉我怎样改变生活，摆脱疾病。有时，我会感到困惑，我怎样才能改变？

　　我建议，请一步步改变，当你开始改变时，请记住，你不必在一夜之间消除伤痛，它也不会那么快消失，伤痛是经过一段时间形成的，因此，我们需要时间来消除伤痛。请不要用别人的进步来衡量你自己，你是独特的，你有自己的生活方式。

　　（摘自《生命之重建：治愈你的身体》 珠海出版社）