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幸福来自断舍离

时间:2023/11/9 作者: 爱你 热度: 11704
◎ 萨 苏

  幸福来自断舍离

  ◎ 萨 苏

  

  山下英子是东京人,从早稻田大学文学部毕业后创立了“杂物整理咨询师”这个职业,并成为行当里的佼佼者。

  习惯穿职业装的山下英子也曾和所有女人一样,衣柜里堆着数不清的衣服。随着衣服越来越多,衣柜越来越乱,她发现自己的心情总是开朗不起来。一个偶然的机会,山下英子到高野山的庙中寄宿。第一天师父就把她的衣箱丢到窗外,只甩给她两套僧服。她幡然醒悟,把束缚自己的多余的因素剔除后,一切复杂的问题都迎刃而解。

  《断舍离》一书写于 2010 年。书中,山下英子阐述了在杂物整理中运用的哲学思想:断舍离。这一概念本是瑜伽术语,鼓励修行者放下心中的执念。从大学就开始练习瑜伽的山下英子,巧妙地将这项修行的内容落实到日常生活中。山下英子把塞满了房间的东西分为三类,其一是已经用不着的东西,但仿佛带着咒语,会束缚人,让你总想着还可能会用到;其二是虽然还在用但并不合宜的东西,与主人不搭配;其三是充满回忆的东西,它们总是散发出强大的气场,让人不忍离弃。她说:“你可以扪心自问,自己想要留下一样东西,是出自不安,还是出自期待?倘若你一再担心丢了会后悔,就表示你在下意识地给自己设限。”

  在具体实施的时候,山下英子认为,决定物品去留的关键,第一是我和物品的关系,第二是当下。只有对当下的自己合适且必需,也确实在用的东西,她才会留下来。同时,时时更新,不断进行更换。

  断舍离吸引力强有深厚的社会原因。如今,人们受到前所未有的诱惑,家中破烂堆积。其实,令人感到拥挤的不仅仅是房间,更是心灵。

  如此看来,山下英子提倡的“断舍离”,绝非仅仅是一种整理物品的方式,更是一种幸福观:想要幸福,我们需要先放下对幸福的执念,具体有三步:断,停止负面的思考模式;舍,顺从自己的心,割舍既有;离,丢掉“多就是好”的念头。

  断舍离给我们最重要的财富,就是自由。(摘自《环球人物》2014 年第 6 期 图 / 赵胜琛)
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