健 言

　　

　　1.胃肠不好的人应选择吃小米、大黄米和糙米。2.血糖血脂高或身体肥胖的人，适合吃燕麦。3.贫血的人适合吃小米和黄豆，有利于补充铁。4.体质较热的多吃绿豆和荞麦。5.容易水肿的吃红豆和薏米。

　　——粗粮也得挑着吃

　　吃完午饭不宜马上睡午觉，因为饭后血液会集中在消化系统，血流速度减慢、血液黏稠度增加，心脏、大脑等重要器官的血流量相对减少。此时如果立即睡觉，可能加重心脑供血不足，出现胸闷、头晕、乏力等不适，严重者可能诱发心脑血管意外。

　　——午饭后半小时再睡为佳

　　爱情这东西，初期是荷尔蒙，靠冲动维持；后期是呼吸，成了生活的必需，靠亲情维持。

　　——六六

　　所谓太太气质，就是比老婆多一些精致和体面，比夫人少一些强势和自我意志。

　　——黄菡

　　凡是从未经历过爱情的心灵，总是赋予爱情以广阔的天地。

　　——[法 ]巴尔扎克《十三人故事》

　　早上起不了床，晚上下不了线。

　　——很多人的梦想和计划受挫，都是由这两个小问题导致的

　　世界上的事情，最忌讳的就是个十全十美。你看那天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏蚀；树上的果子，一旦熟透了，马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺，才能持恒。

　　——莫言《檀香刑》

　　生活的主题就是：面对复杂，保持欢喜。

　　——认识生活，热爱生活

　　读书多了，容颜自然会改变。许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯中。当然，也能显露在生活和文字中。

　　——三毛《关于读书》

　　生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。

　　——尼采

　　与其在嘴上证明别人是错误的，不如用行动证明自己是正确的，争吵是这世界上最浪费时间的事。

　　——卢思浩

　　解决人生问题的首要方案是自律，完整的自律才能解决所有的问题。所谓自律，即以积极、主动的态度解决人生的痛苦，主要包括四个方面：推迟满足感，承担责任，尊重事实，保持平衡。

　　——M·斯科特·派克《少有人走的路》

　　我之所以存在，是因为有那么一些人知道我的存在；我之所以幸福，是因为有那么一些人明白我的幸福；我之所以哭泣，是因为有那么一些人懂得我的伤痛。

　　——托马斯·格拉维尼奇

　　没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的会以另一种方式归来。

　　——约翰·肖尔斯《许愿树》

　　如果你过得不开心，那不是别人的问题，而是你的问题。同样是上班，有人哼着小曲，泰然自若；有人皱着眉头，睚眦必报。同样是下班，有人摄影、逛街、聚会；有人烂醉、嚎哭、死宅。你的生活为何如此不堪？先问问自己。

　　——翩翩《永远热泪盈眶》

　　成熟就是：把原本看重的东西看轻一点，把原本看轻的东西看重一点。

　　——所谓成熟

　　真正的道德，是人心的决断。真正的自由，在于你决定要过美好的生活并为之努力。

　　——熊培云