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胃火不可泼凉水

时间:2023/11/9 作者: 爱你 热度: 11758
◎ 杨 力

  胃火不可泼凉水

  ◎ 杨 力

  

  前段时间,朋友家的女儿找到我,说她最近身体不适,口干舌燥,便秘,还有口腔溃疡,说话时有口臭,苦恼至极。

  我给她开了几个方子,并让她回家尽量多吃牛奶、鸡蛋、鸭肉、银耳、梨、苹果之类的食物,叮嘱她平时注意防寒保暖,作息规律。我让她照方子去做,过一周再来找我。

  一周后再来的时候,她的症状有了明显的好转。她十分不解,为什么口腔中的症状需要从胃部调解呢?其实,所谓的上火有很多种,上述的症状大多是胃火。

  胃火分实火和虚火两种。实火也就是是胃热,多表现为上腹不适,口里无味甚至发苦,容易口渴,喜欢喝冷饮,有想呕吐的感觉,胃脘部位有隐隐的疼痛,大便干燥、硬结。这种情况多由于喜欢吃辛辣味厚的食物、者是饮酒过量,助长体内火旺生热。另外,气滞或者血瘀、饮食过量,都会郁结成热,化而为火,导致胃热。

  治疗胃热的方法有许多种,这里我为大家介绍一种易于操作且效果显著的方法。取石膏粉30克,另取粳米和绿豆适量。先用1份清水煎煮石膏,然后过滤去渣。取其清液,往里加入粳米和绿豆,煮成粥。每日吃一次这样的粥,坚持一周便会有显著的效果。

  朋友家的女儿虽然也口干舌燥,便秘,有口腔溃疡,但她的情况应该属于胃阴虚,或称胃阴不足,虚火上扬。胃阴本身不足,那些升起的火都是虚火,只有固本培元,自身稳固,虚火才能慢慢消下去。若是这时候不分青红皂白,直接一瓢凉水浇下去,不仅伤了身体,虚火也会愈加猛烈。

  胃阴不足,体内就滋生虚热,热邪郁结在胃部,胃气失调,所以胃脘部位隐隐作痛,嘈杂不适。体内津液损耗,胃阴不足,阴气未能承接上部,所以上部失去润燥,就会口干舌燥,喉咙干痛。

  滋养胃阴的食物有许多种,常见的有小麦、牛奶、鸡蛋、猪肉、鸭肉等。润泽胃部、帮助生津的食物有银耳、燕窝、枇杷、梨、苹果、蕃茄、乌梅、豆腐等。麦冬和生姜则是滋补胃阴的极好药物。生姜因为性暖,可以温胃阳,散胃寒,胃阴虚者可常食。切不可一见胃火上扬就一味泼凉水,吃降火药。

  (摘自《女人养生养脾胃》天津科学技术出版社 图/胡晟)
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