◎ 迷 罗

　　中医调理缺喜病

　　◎ 迷 罗

　　缺喜了，脸上一定很难见到会心的微笑。怎样调节这种情绪，使自己快乐起来呢？

　　现在许多人压力大，膻中穴就非常容易堵塞，人们的气机就会不顺畅，喜悦也就不能迸发出来。你如果常常不开心，可以试着梳理按摩一下膻中穴。

　　膻中穴在两乳的正中间，有宁心神、开胸除闷的作用，取穴后用大拇指指腹稍用力按揉此穴位即可。生气时按揉此穴，还可以达到顺气的作用。

　　金针菜又称黄花菜、萱草，能去湿利水，除热通淋，止渴消烦，开胸宽膈，令人心平气和。用金针菜炖点肉汤吃，可以达到稳定情绪、提升心理愉悦感的效果。（摘自《饮食与健康》2013年第7期）