程文豪　张振宇　唐浩　任子毅

　　

　　摘要：为促进我国男子跳远成绩提高，运用文献资料法、数理统计法等方法，对中外高水平男子跳远运动参数进行偏相关分析，结果表明：1.垂直速度与水平速度显著负相关，表明水平速度越大起跳垂直速度会变小。垂直速度和腾起初速度显著正相关，当水平速度一定，垂直速度的增加腾起初速度也会增大。2.腾起角与水平速度、腾起初速度显著负相关，表明运动员腾起角增加会导致腾起水平速度和腾起初速度减小。3.成绩与水平速度、腾起初速度显著正相关，运动员在速度控制范围内，腾起初速度和水平速度越大成绩越好。4.水平速度与腾起初速度显著正相关，运动员水平速度越大腾起初速度越大，有利于创造优异跳远成绩。5.成绩与腾起角、垂直速度显著正相关，表明运动员腾起角度和垂直速度的增加都会促进运动成绩的提升，垂直速度与腾起角显著正相关，垂直速度大小反映出腾起角度大小，当垂直速度变大腾起角度也变大。

　　关键词：男子跳远;起跳腾起特征 ;偏相关

　　1.前言

　　跳远属于快速力量型项目，跳远目标是在起跳时产生垂直速度，同时使水平速度损失最小跳跃更长的距离。跳远成绩由水平速度、垂直速度、腾起初速度、腾起角共同决定，任何一个因素不足都会影响最终跳远成绩，对中外优秀运动员大赛中表现出的运动学特征进行偏相关分析，分析跳远成绩影响因素间关相关系，为跳远专项训练提供理论依据。

　　2研究对象与方法

　　2.1研究对象

　　以中外高水平运动员起跳腾起特征为研究对象。

　　2.2研究方法

　　2.2.1文献资料发

　　通过中国知网、维普网以“男子跳远”“运动学特征”“相关分析”为关键词搜集相关文献。

　　2.2.2数理统计法

　　采用spss23.0软件将获取国内外优秀男子运动员数据参数进行偏相关分析，明确各影响因素之间相关关系。

　　3结果与分析

　　3.1起跳腾起特征的偏相关分析

　　3.1.1垂直速度与水平速度、腾起初速度偏相关分析

　　由表一可知，垂直速度与水平速度显著负相关，r=-0.609，p<0.01，表明腾起初速度一定，运动员水平速度越大起跳垂直速度会小。虽然在跳远中产生垂直速度而不损失水平速度是理想的，但人们认为这两个参数是相互竞争的，起跳垂直速度的大小有赖于水平速度损失的大小，即水平速度损失量越大，则用于转化成垂直速度的能量也越多[1]，从运动学角度分析腾起初速度是由腾起水平速度和腾起垂直速度两部分组成，当运动员腾起初速度一定，水平速度的增加必然会导致垂直速度的减少，如何保持水平速度和垂直速度最大化是取得好成绩的关键。垂直速度和腾起初速度显著正相关，r=0.683，p<0.01，当水平速度一定，垂直速度的增加腾起初速度也会增大。所以优秀运动员速度训练时加强腾起初速度和绝对速度专项训练，更重要的是注重起跳腿的蹬伸能力以及摆动腿和手臂的摆动速度，提高垂直速度。

　　3.1.2腾起角与水平速度、腾起初速度偏相关分析

　　腾起角与水平速度显著负相关r=-0.612，p<0.01， 表明运动员腾起角增加会导致腾起水平速度減小，水平速度由助跑水平速度和起跳阶段腾起初速度水平分速两部分组成，当腾起角度增大，助跑水平速度不受影响，而腾空阶段水平速度会减小，导致整体水平速度减小，与王国杰[2]腾起角与水平速度显著性负相关（r=-0.513，p<0.05）研究结果一致，腾起角与腾起初速度显著负相关，r=-0.602，p<0.01，表明运动员腾起角越大，运动员腾起初速度会降低。与国外研究垂直速度保持不变，起飞速度增加0.06米/秒，起飞角度减少0.2°[3]结果一致。研究表明[4]跳远助跑应采用“可控速度”，这种“可控速度”大约是本人平跑最高速度的95 %，腾起初速度大能创造出好的成绩，但是越接近个人最大速度，难改变运动状态和腾起角度。

　　3.1.3成绩与水平速度、腾起初速度偏相关分析

　　成绩与水平速度、腾起初速度成显著正相关，分别为r=0.422，p<0.01，r=0.392，p<0.01

　　运动员速度控制范围内腾起初速度和水平速度越大成绩越好，所以水平速度和腾起初速度对于跳远成绩起到决定性作用。跳远是短距离快速爆发力项目，对于运动员短距离跑的能力和快速起跳能力要求高，在国内外高水平运动员中，很多跳远运动员是优秀的百米短跑运动员，所以，我国高水平运动员训练中多安排短距离跑速度专项训练，注重腾起初速度和水平速度提升。

　　3.1.4水平速度与腾起初速度偏相关分析

　　水平速度与腾起初速度显著正相关r=0.687，p<0.01，表明运动员水平速度越大腾起初速度越大，有利于创造优异跳远成绩。从物理学角度分析，腾起初速度是水平速度和垂直速度的合速度，两个分速度增加必定会促使合速度增加，与偏相关分析结果一致。所以运动员训练中注重绝对速度的训练，跳远助跑速度是个人平跑速度95%[4]，通过提升绝对速度提高水平速度。运动员在助跑后三步有意识的积极主动加速上板能提高水平速度，促使腾起初速度最大化。

　　3.1.5垂直速度与成绩、腾起角偏相关分析

　　成绩与腾起角、垂直速度显著正相关，r=0.412，p<0.01，r=0.339，p<0.01表明运动员腾起角度和垂直速度的增加都会促进运动成绩的提升。垂直速度与腾起角显著正相关关系， r=0.982，p<0.01，表明垂直速度大小反映出腾起角度大小，当垂直速度变大腾起角度也变大，反之垂直速度变小腾起角度也会变小，所以运动员提高成绩必须从腾起角和垂直速度两方面入手，跳远中腾起角由起跳腿的蹬伸和摆动腿和手臂的上摆共同决定，所以在日常训练中针对起跳腿的蹬伸和摆动腿、手臂的快速向上摆动进行专项训练，提高跳远腾起角和垂直速度。

　　4.结论与建议

　　4.1结论

　　1. 垂直速度与水平速度显著负相关r=-0.609，p<0.01，，表明腾起初速度一定，运动员水平速度越大起跳垂直速度会变小。垂直速度和腾起初速度显著正相关，r=0.683，p<0.01，当水平速度一定，垂直速度的增加腾起初速度也会增大。2. 腾起角与水平速度、腾起初速度显著负相关r=-0.612，p<0.01， 和r=-0.602，p<0.01， 表明運动员腾起角增加会导致腾起水平速度和腾起初速度减小。3.成绩与水平速度、腾起初速度显著正相关，分别为r=-0.422，p<0.01，r=-0.392，p<0.01表明运动员在速度控制范围内，腾起初速度和水平速度越大成绩越好。4.水平速度与腾起初速度显著正相关r=0.687，p<0.01，表明运动员水平速度越大腾起初速度越大，有利于创造优异跳远成绩。5. 成绩与腾起角、垂直速度显著正相关，r=0.412，p<0.01，r=0.339，p<0.01表明运动员腾起角度和垂直速度的增加都会促进运动成绩的提升，垂直速度与腾起角成显著正相关关系， r=0.982，p<0.01表明垂直速度大小反映出腾起角度大小，当垂直速度变大腾起角度也变大，反之垂直速度变小腾起角度也会变小。

　　4.2建议

　　1. 我国高水平运动员在跳远在训练中针对起跳腿的蹬伸和摆动腿、手臂的摆动速度设计不同专项训练内容提高垂直速度，进而提高跳远成绩。

　　2. 运动员训练中注重绝对速度的训练，同时培养运动员在助跑后三步的积极主动加速上板意识，促进腾起初速度和水平速度提升。

　　参考文献：

　　[1]禹小明.跳远起跳效果评价指标的分析[J]..上海体育学院学报，1999（2）.

　　[2]王国杰，陈志婷，郑富强等.世界优秀男子跳远运动员起跳技术特征及其对中国男子跳远技术发展的启示-以第15届北京世界田径锦标赛为例[J].中国体育科技，2016，52（5）：112-130

　　[3]Veloso，Alves，Fernandes，Concei??o， Vilas-Boas （eds. TAKE-OFF FORCES AND IMPULSES IN THE LONG JUMP） Portuguese Journal of Sport Sciences 11 （Suppl. 3）， 2011，33-36

　　[4] 王清，冯树勇，李爱东.跳远助跑速度的研究[J].中国体育科技，1992（07）：1-8+48.

　　作者简介：

　　程文豪（1992-），男，汉族，河北武安市人，在读硕士研究生，单位：武汉体育学院研究生院，研究方向：田径。专业：体育教学。