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打造极简环境,改善选择困难症

时间:2023/11/9 作者: 幸福·悦读 热度: 16325
张小红

  上周六晚上,我带着女儿球球去超市购物。她推着购物车对我说:“妈妈,我也想要买东西。”我点点头:“好,你挑两件自己喜欢的东西吧。”一个多小时后,我陪着球球把超市逛了个遍,她看着什么都想要,又无法确定自己到底应该买哪个。小小的她站在玩具柜的角落里,急得直抹泪:“妈妈,我不知道应该买什么。”

  这样的情形已经不是第一次了。到最后,我只能帮她拿了一个卡通挂坠和一盒曲奇饼放进购物车,但她的脸上毫无欣喜之色。回家后,我对老公提起球球在超市购物的情形,老公随口一说:“不会吧,年纪这么小就有选择困难症啊。”

  我突然想到,球球即使在小区门口的小卖店里买冰淇淋,也会焦虑要买哪个口味,我心里一惊,一股不好的念头隐隐升起。教育心理学家弗洛伊德曾说过:“较之单一的选择,过多的选择可能是种折磨。”看来,太多的玩具、衣物鞋袜,甚至绘本,对球球都是一种精神负担。这些选择,不仅容易让球球陷入纠结的误区里,而且还让她无法集中注意力。

  于是,我和老公两人商议好,从今以后,无论什么时候,我们给予球球可供选择的选项,绝不能超过3个。而我也要戒掉爱给她买东西的习惯,以后给她买玩具或衣物时,必须遵循“能少则少、满足实际需求就好”的原则,给球球一个极简的环境,更好地提升她的幸福感。

  第二天吃过早饭后,球球要玩玩具时,我不再像往常一样,让她随意到玩具柜里挑,而是拿了两种玩具出来,告诉她今天只能二選一。她看了看这两种玩具,很快地就做出了要玩角色扮演的决定,随后我干脆地把柜子锁上了。

  那一天,球球一个人玩着厨房角色扮演玩具,围着小围裙扮演着妈妈,后来还到阳台摘了许多花草,做出形形色色的菜。然后,她把葡萄捣碎,兑上水,倒进杯子里,说是葡萄酒。最后,球球点上蜡烛,邀请我和她爸爸来个周末庆祝宴。

  共同举杯的时候,我和老公相视而笑。相比可以随意挑选、随时更换玩具,规定一次只能玩一个玩具,反而让球球更专注于如何玩,这才是玩玩具最大的意义。

  晚上,准备睡前阅读时,我习惯性地让球球去挑自己想要读的书,结果我躺在床上等得快睡着了,她还没有从书房里出来。我到书房一看,球球正站在书柜前,皱着眉头自言自语:“这本好看,不对,还是这本好看……”

  一看到我进屋,她高兴地扑过来:“妈妈,你帮我选吧!这些书都好看,我选不出来。”我突然感觉自己只注重外在的条件,却忽略了引导她的内在思维。于是,我问她:“球球,我们看完书要干吗呢?”她说:“看完了就睡觉啊。啊,我知道了。”说着,她拿了两本标注着睡前阅读的书,对我说:“妈妈,我挑好了。”

  一周时间很快过去了,那天又是周六,我照例还带着球球去超市。她推着小车笑着说:“妈妈,今天我要买大果粒酸奶和蛋糕。”我笑着点点头。

  对孩子而言,每次选择都是一场头脑风暴,在他们没有明确目标之前,我们尽量给他们创造一个单纯的环境,引导他们学会正确又快速地抉择。这种决断力能让他们在以后面临重大选择时,会有明确的目标,这才是我们为人父母的职责所在。

  摘自《家庭百事通》
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