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用第三人称和自己说话能减压

时间:2023/11/9 作者: 幸福·悦读 热度: 15939
密歇根州立大學和密歇根大学的心理学研究人员发现,在第三人称中默默地与自己交谈可以帮助你控制压力,减轻压力。用第三人称对自己说话,意味着你会说你的名字而不是“我”,比如,“张三很生气”。如果你发现你用第三人称提到自己,你不要以为你有什么问题,它实际上可能是一种迹象,表明事情在往好的方向发展。endprint
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