李尚龙

　　每年，全世界生产800万首新歌，200万本新书，1.6万部新电影，300亿篇新博客、文章，1820亿条推特（微博）信息，4万件新产品。

　　我看到这则信息很震惊，这意味着什么？意味着我们已经走进了一个信息爆炸的时代，现在的信息已经不再缺乏，而是泛滥，不仅泛滥，还眼花缭乱。

　　如果说原来许多人失败的原因是信息缺乏，现在许多人挫败的原因却是信息爆棚，丧失了专注的能力。

　　1971年，諾奖得主赫伯特·西蒙曾说：在信息丰富的世界里，唯一的稀缺资源就是人类的注意力。现在看来，这句话正在逐步被验证。信息爆炸声不绝于耳，专注于是成了奢侈品。可是，这世界上所有的美好，常源于专注。

　　先问你几个问题：

　　你有多久，没从早到晚专注干一件事情而没看手机？

　　你有多久，没花四五个小时读本书并做了读书笔记？

　　你有多久，没花一周的时间学一门技能而没有开小差？

　　答案很残酷，因为，很久很久了。大多时间，我们都是学习五分钟，看手机两小时；看两页书，再看一个短视频；上一会儿课，再刷一刷朋友圈。

　　心理学有个概念叫“心流”，心流越长，注意力越强，心流越短，越容易被干扰。而心流的长短，是可以锻炼出来的。

　　当我们长期把心流变得越来越短时，人就越来越容易被别的事情打扰，我们也就慢慢失去了长时间独立思考的能力。这是互联网思维的弊端，总是碎片化，话题切换的频率也太快。凯文·凯利曾经说过：在未来，当信息爆炸、服务共享、商品贬值后，唯一值钱的，将会是个人的注意力，注意力流向哪里，金钱就跟向哪里。

　　我在学英语的时候，手上只有两本书：《新概念3》和《牛津词典》。厚厚的牛津字典，我在一年里背了三遍，《新概念3》我读了快十遍，直到今天，大量篇章，还能历历在目。

　　我曾经跟朋友聊过这段学英语的日子，他感叹说：真是只有贫穷才能出英雄啊。我说：不对，贫穷不会出英雄，这个时代贫穷只会让人寸步难行。其实，专注才能出英雄。

　　我曾经为了鼓励学生坚持和专注，时常让学生在微博上打卡说听课感受，不仅如此，只要坚持了30天的孩子，会得到一本书。

　　后来，那些坚持30天的孩子们，自己拉了个群，互相交流怎么坚持下来的，在这个群里，竟然成了两对。有一对，一个在无锡一个在甘肃，在甘肃的姑娘，正在为无锡的男孩考研；还有一对，正准备结婚。他们经常调侃我，本来就想要你一本书的，结果找到了另一半。

　　我笑了下，没说话，因为我明白，懂得坚持、专注的人，运气都不太差。

　　许多时候，我们在坚持一件事情时，或许没有达到原定的目标，却有了更大的收获。

　　生命总是充满了彩蛋，关键看你是否舍得在这遍地的纷繁里，大胆做减法，专注一两件值得专注的事情。

　　其实越长大，越应该明白，聪明的人都在给生命做减法，然后专注于减法后的选择。

　　毕竟，这世上所有的美好，都源于专注。

　　摘自《妇女》