佚名

　　美国一项新研究说，久坐对身体健康的影响不仅限于过去发现的会增加人患心脏病、糖尿病等疾病的风险，对中老年人的大脑也有一定负面影响。研究小组招募了35名年龄在45～75岁的志愿者，调查他们的身体锻炼情况及平均每天坐着的时长，并对这些志愿者的脑部进行了高分辨率磁共振成像。結果发现，久坐不动的人，大脑中一个对记忆至关重要的区域厚度会变薄。内侧颞叶是大脑中参与形成新记忆的重要脑区，内侧颞叶变薄是中老年人认知能力下降和痴呆的前兆。这项研究结果说明，对于患早老性痴呆等疾病高风险人群，可以尝试通过减少久坐时间来进行早期干预。分析还发现，即便进行较高强度的身体锻炼，也不足以抵消长时间坐着给大脑带来的负面影响。

　　檬男摘自《百科知识》