娱乐圈中爱运动的明星可不少，或因为健身，或为了放松，或单纯爱好，打篮球、踢足球、练器械、瑜伽、功夫等“玩”起来也是五花八门，又拼又带劲。

　　明星爱运动本身就是一件很圈粉的事儿，毕竟坚持运动对大部分人来说都很难，何况异常忙碌的艺人。你会发现，这些明星坚持运动的毅力，真是可爱又可怕。运动给人带来的是正能量，这些爱运动的明星，也是实力证明。啧啧，正所谓“连体重都控制不了，又如何控制自己的人生”。自律能力超强的人才是真正的大魔王。

气质女神 张钧甯

知乎上有这样的一个问题：“如何评价张钧甯？”有个答案说：“智慧坚韧努力集于一身，智慧是天分，而坚韧和努力则是后天自己的选择。”张钧甯是公认的“运动女神”，外柔内刚有内涵，她出身于书香门第，从小就是学霸，笑起来恬静温柔，洋溢着一派幸福，给人的感觉太舒服了，简直就是青春活力的代名词。

　　在闺蜜跑步狂魔陈意涵的影响下，张钧甯也爱上了跑步，还因此改掉了20多年驼背的习惯。严格要求自己的张钧甯，也会用运动来缓解压力。她曾说：“工作感到有压力的时候，运动总能带来极大的纾解，流过汗，冲个澡，好像大脑也豁然开朗了——这正是运动令我越发着迷的原因。”射击、滑雪、跑步、游泳、瑜伽……她几乎尝试了所有的运动。此前在让众明星胆战心惊的《跟着贝尔去冒险》里，她超常的勇气和真性情的挑战也是实力圈粉。

　　热爱旅行的张钧甯，还爱上了极限挑战，南极探险、西藏转山、澳洲跳伞……没有怕的。像她说的：“其实运动不是拿来跟别人炫耀的，运动这件事应该是自己跟自己的对话。”

励志男神 彭于晏

试问“小鲜肉”鼻祖都有谁？就说彭于晏，你服不服？从小胖墩到运动男神，彭于晏简直就是一部大写的励志逆袭传。

　　据说如果不是因为健身，彭于晏可能早就退出娱乐圈了。因为偶然的机会，彭于晏要拍摄《翻滚吧！阿信》里的体操运动员。于是，他花了一年时间，每天早上8点钟就得跟着专业体操队员一起训练，每周要练6天，每天练12个小时，练得全身没有不痛的地方，练得手里的皮破了又长，好了又破……最后练就了专业体操运动员的身手，继而凭借其精湛的演技入围第48届台湾电影金马奖最佳男主角。

　　这一练一发不可收，从此戏约不断，火爆大江南北。然而光芒背后，都是他超强自律下的辛苦付出。哪有什么百吃不胖的明星，都是汗水下的疯狂运动。拍《我在垦丁天气晴》，他学会了冲浪；拍《海豚爱上猫》，他拿到了海豚训练师资格证；拍《破风》，他考下了专业赛车证；拍《湄公河行动》，他学会了泰语、缅甸语、射击……真正的拍一部电影学会一个技能！

　　有人说：“36岁的彭于晏目前交出的最好作品，是他自己。”言之有理。

塑型女王 袁姗姗

袁姗姗应该是运动改变运气最典型的艺人之一了。从全网黑的“滚出娱乐圈”到健身女神，原来只差一个马甲线的距离。更甚至因为运动，除了瘦，她连姿态都发生了变化，含胸驼背脖子前倾，统统说再见！

　　曾经面对铺天盖地的网络暴力，袁姗姗没有把时间浪费在对骂上，而是开启了魔鬼锻炼模式，默默塑身，用汗水带走压力。健身对得起时间，更对得起自己，终于运动不负有心人，“马甲线”一姐让无数网友路转粉。摸摸自己肚子上的肉，还有什么资格黑别人呢！

　　不可否认的是，现在的袁姗姗变得自信多了。这种发自内心的自信，一是因为身材和周围环境的变化，更重要的是她从心底开始认可自己了。自信散发的魅力，也让她变得越来越美。袁姗姗在一次演讲中也提及：“当你有朝一日被人欺负时，至少可以像我一样身轻如燕，自由翻滚。”如果你也觉得压力山大，不如跑跑步吧。

精致女生 倪妮

镜头前的倪妮，总是十分精致、风韵万千的姿态。最近热播的《天盛长歌》里，女扮男装，举手投足间更是气场全开，自带英气。拥有一副好身材的倪妮，是国内外时尚品牌的宠儿。但好身材可不是天生的，都是万般努力的结果。

　　倪妮是国家二级游泳运动员，还获得过国际标准舞江苏省全能冠军。看她的微博也能发现，她是个超爱运动健身的艺人。除了经常游泳，打拳击、打篮球、武术，一样不落。

　　游泳、舞蹈，让本就身段曼妙的倪妮，体态上加分了许多。她的肩背肌肉极其漂亮，天鹅颈曲线极其优美，看起来很是轻盈。倪妮就是移动的衣架子，一出手就是气质咖。

　　当然，倪妮自身白净纤瘦功不可没，但几乎完美的体形和气质，可不是一朝一夕就能练出来的，背后都是数十年如一日的运动。发现没？美的人都在跑步，丑的人还在吃吃吃！

健身狂魔 杜淳

最近杜淳在一档新综艺《我就是演员》里，给了所有人一个大大大“惊喜”。他突然像换了个人一样，性感的小胡茬儿、慵懒的日系短烫、黑瘦峻健的脸、八块明显的腹肌。据他自己说，亲妈都没认出来他……

　　诚然，又一个明星用行动告诉你，运动健身堪比整容啊。大部分人对杜淳的印象还停留在海澜之家的宣传照里：高背头、国字脸、一脸憨实、不胖不瘦，这才几个月不见，一个崭新的杜淳“诞生”了，“这真的是杜淳吗”的话题迅速登上了微博热搜榜首，刷屏了。

　　然而，画风突变的杜淳，仍旧保持着对表演的那份痴心。在《这就是演员》里，他搭档宋洋，演绎《军师联盟》中最经典的七步诗选段。哪怕原剧主演吴秀波就在前面，他也丝毫没有慌张，淡定得迷人。最终，令人惊艳的杜淳成功晋级。

　　隐匿的那两年，杜淳没有接任何作品，“两年的时间我几乎就没有拍过戏，因为我在反思自己，我觉得连我都不想看我自己演的戏了，那观众肯定比我的想法还要强烈，我就必须要改变自己。”