每天出门前对着镜子检查自己的发型、妆容和衣着，让自己保持干净清爽。

　　每天黄昏慢跑二十分钟，增强体质。

　　看待人和事时要保持善良之心，不要恶意揣测他人，避免误伤好人。

　　保持说“谢谢”的习惯。

　　學会捕捉生活中的美好画面，保持心情愉悦。