每天看半小時课外书。
每天午饭后去户外走走，眺望远方，活动眼球，及时恢复视力。
每天照镜子的时候对自己说：“你挺不错的嘛。”并且相信自己的话。
每天夸奖别人，哪怕一句。
尝试一件新事，比如：一段未曾走过的小路，观察路边的建筑和风景。
备忘录
每天看半小時课外书。
每天午饭后去户外走走，眺望远方，活动眼球，及时恢复视力。
每天照镜子的时候对自己说：“你挺不错的嘛。”并且相信自己的话。
每天夸奖别人，哪怕一句。
尝试一件新事，比如：一段未曾走过的小路，观察路边的建筑和风景。
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