小岩井

　　我见过很多这样的人，无论做什么，都有一股强大的劲头，眼睛盯着那不容被人抢走的桂冠，跟自己较劲，誓要做到最好。

　　勇于追求自己想要的目标，当然不是坏事。可是这很容易累，也很容易走入烦躁与焦虑。

　　我喜欢能从小事情中找到快乐的人，那种能把平淡生活过得悠然自得的人。一个有能力跟自己相处得很开心淡然的人，跟谁都能处得愉快。据我观察，常给别人找不快的人，多半因为他跟自己处不好，而且他不想只有他一个人不快乐。

　　我见过很多把生活过得怡然自得、乐观快乐的人，他们最大的共同点是——生活的重心在于内省而非外求。

　　太多的声音，总会在你不思索什么，不分辨什么的时候才听得到。

　　记得有一次，我看了一晚上的书，看完仔细一想觉得没收获，就很不开心。刹那间，我忽然明白我们为什么越来越不快乐，因为期待得越来越多。小时候我们看连环画看动画片，并不追求意义和收獲，只是因为这样开心。而长大后，看一本书，吃一顿饭，写一条微博，打一个电话，都变得有所求。期待越来越多，快乐越来越少。

　　越是急着想要一个结果，越是烦躁不安、适得其反。

　　很多事其实可以慢一点，不要一味求快，如果你看一部电影老想着进度条，那多半是看不进去烦躁了，要么退出这部电影，要么慢慢进入这部电影。当你做某件事的时候，一旦想要求快，就表示你再也不关心它，而想去做别的事。