蔡祥

　　电视、广播、电影、杂志和网络将一些仅仅是传闻的个体行为变成了百分之百的真理。为了避免更多人受错误理论的误导，美国亚特兰大埃默里大学专家斯科特·利林菲尔德携手三位朋友专门写了一本书，告诉人们：虽然并不是所有大众心理常识是垃圾，但很多心理学家在大众传媒中宣扬的理论是不正确的。

　　我们从书中摘录了日常生活中最广为流传的谬误，供大家参考：

　　1.人类只利用了10%的大脑容量。良好的思维运作需要很多能量，大自然不可能让一个如此之大却只被使用了10%的器官存在。此外，现代先进的图像技术证明，大脑中并无任何“沉默”区，即使是非常微不足道的任务，也需大脑几乎所有区域的参与。

　　2.莫扎特的音乐有助于提高儿童智力。1993年英国《自然》周刊刊登的一项研究指出，在一项包括纸张折叠和剪裁的智力活动中，听过10分钟莫扎特钢琴曲的小孩儿比其他小孩儿表现得更好。但这项研究并不能证明，这一智商的提高是永久性的，尽管一切似乎都证明某些古典乐曲能够提高孩子的空间认知技能，引起情绪兴奋，但是，任何提高身体情绪状态的事情都能达到类似的效果。

　　3.可以在睡眠中学习。从学习一门语言到戒烟，号称能够教会任何事情的催眠术实际上并不灵验。关于催眠术的传说形成于1955年，一项研究希望能在睡眠过程中教会一群水手破解莫尔斯电码。该研究指出，这群经过催眠的水手比其他人早三个星期学会了破解技巧。其实，记录显示参与者的脑电波并不处于睡眠状态。科学家在最近用更先进的技术重复了这些实验，却得出了负面的结果。一切似乎都在说明，水手们之所以学会破解电码，是因为录音把他们唤醒了。

　　4.个性相反的人互相吸引。恰恰相反，不少研究支持“相似的人更容易在一起”的观点，不仅爱情如此，友谊也是这样。两人之间的相似点不仅可以带来最初的吸引，还有利于建立稳定的夫妻关系。这一理论同样适用于态度和价值观。

　　5.测谎仪能揭穿谎言。测谎仪只是对血压、呼吸、皮肤状态等生理行为进行连续记录，以判断某人是否在说谎。尽管它在好莱坞大片中频频现身，事实上测谎仪并不百分之百灵验，因为它需要专家解读信息，判断某人是否说谎。但这个判断很难确定，因为人的行为方式各不相同。例如诚实的人在接受测验时可能会出汗，而罪犯有可能镇定自若地通过测验。心理专家指出，谎言无证可循。

　　6.沟通方式男女有别。这种说法广为流传，甚至出现了《男人来自火星，女人来自金星》这样的指导书籍，该书作者认为，男女沟通方式不同，因此常会造成误解。但本书作者认为，女人对于非语言性的表达更为敏感，男人更喜欢打断别人说话，但男女之间沟通方式的差别并不非常明显。

　　7.愤怒应该得到发泄而不是压抑。从古希腊至今，人们一直相信发泄怒火和负面情绪有助于情感释放，而压抑愤怒可能会导致歇斯底里或者更多的报复。但40多年来的研究显示，鼓励直接或间接地发泄怒火会加剧人的侵略性。唯一有助于建立良好心态的情况是，在发泄怒火的同时，根源性问题得到建设性解决。

　　8.只有严重抑郁者才会自杀。很多没患抑郁症的人也会结束自己的生命。受到惊吓的、人格错乱的、仇恨社会的、出现性别认同问题的人也都会自杀。还有理性自杀者，他们精心策划结束自己的生命，比如绝症病人。

　　9.积极态度有助于预防癌症。翻阅各种有关癌症研究的资料，可以发现情绪与癌症之间不存在任何联系，只能证明心理疗法和他人的帮助关怀也许能够提高病人的生命质量，却无法延长其生命。