坠落谷底,也要绝地反击
◎艾 力
对我来说,人生的绝境和改变是从2011年开始的。
本科毕业前夕,父亲在安装新路灯时,被两个不到20岁的醉酒小伙骑摩托车撞伤,不治身亡。他想让更多人看到光明,自己却没有看到第二天的太阳。母亲因为巨大的打击,痛哭不止,几天内人瘦了一圈,深度抑郁,只能提前办病退。妹妹还在备战中考,面对突然的噩耗,她在不安中痛苦,还想极力安慰母亲和我。
那时我在北京疲于奔命事业无成,怎么去照顾悲痛欲绝的母亲和妹妹?即使全世界很热闹,但热闹是全世界的,和我一点关系也没有。就好像连续五次租房被拒,一个人深夜走在中关村的马路上,那万家灯火和我无关。
从那天起,真实地面对死亡和生活,我无所畏惧。从那天起,我用最严格的标准要求自己,绝境锻炼了我。如果你此刻也处在人生的低谷,不要怕,别慌张,按照步骤一步步锤炼自己。
1.正视困境,不要乱。
最大的恐惧是恐惧本身。一期真人秀节目里,探险家贝尔让一群明星到野地里抓青蛙。有位女明星很害怕,贝尔说:“盯住它,它就像是那些讨厌的人,这时你应该说‘我掌控局面’。面对恐惧,把恐惧扔进网里去。这就是勇气。”
当我想到失去父亲后自己未来要解决的问题时,消极躲避是最难受的。当我决定抛开恐惧,拿出纸笔一件件写下自己要做的事时,我发现,内心的恐惧一点点退去,起码我知道自己在未来几年要做什么,能为家庭带来哪些好的改变。
2.找到出路,去突围。
人们在困境中问得最多的问题是“我该怎么办”。慌乱中,我们太渴望别人为自己的生命负起责任,给出一个现成的回答。《不抱怨的世界》中说:“习惯性地向他人求助是一种最大的惰性,大部分困境中,能依托的是自我内心的能量。”
奔丧结束回到北京工作后,我给自己定下了“22条军规”,全方位自律。3年内,我的人生变得大不同。我不再沉迷于游戏,无偿录制英语教学视频,用微博等新媒体推广—《酷艾英语》系列视频点击量突破5000万次,更多人知道了我,我也得到了俞敏洪老师的认可。减肥健身,我从190斤减到140斤,形象和精神面貌得到极大改善。无条件在7点前起床,带领大家读英语,重点突破演讲这一核心竞争力,提升中英双语主持水平。我成了新东方最年轻的讲师,也因此受邀参加《超级演说家》《奇葩说》《饭局的诱惑》等节目,走上了跨界之路。
3.保持希望,去拼搏。
即使背后空无一人,也要努力拼搏。这条路走来艰辛,很长时间看不到成果,但你仍要保持希望。没有退路时,是成长最迅速时。
我的朋友小Y在毕业前夕也遇到了她人生中的低谷。家庭和感情的变故以及工作的变动让她一夜之间几乎一无所有。她不得不临时找了一份自己从没想过的媒体工作,拿着900元的起薪。起薪低,稿酬也低,平均千字70元,为了一篇稿子,要提前搜集资料做功课,联系若干个人采访,整理录音若干小时,梳理成文又要一些时间。
最多的时候,她一天写一万字。因为专业、靠谱,开始有杂志跟她邀约人物访谈,出版社约书评,稿费涨到千字200元到500元。需要填版的紧急稿件会找她做,因为出稿快。连续熬夜吃不消,她就先睡一会儿,定早上4点的闹钟起床,写到9点再去单位上班。她说,我必须咬着牙往前走,躺在家里哭一点儿用也没有。
面对困境,将你看到的、经历的转化为内心的力量和处事的能量,内心变得更强大,是个渐进的过程。我们和所有人一样经历过低谷、逆境,甚至绝境,虽然有过要崩溃的脆弱,但内心的力量和梦想支撑着我们度过了难熬的日子。
奋斗的过程中,依然会有反复,有脆弱、迷茫的时候,但希望永在,就像《了不起的盖茨比》里,人们对着海湾伸出双手,想拥抱对面灯塔上的那盏灯。
我总是告诉自己:只要活着,就有希望,还有那么多美好等着我去发现、去实现。
打破人生困境的最好方法是让自己足够强大,你终将抵达光明之地。
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