◎艾小羊

　　姿态漂亮，你就漂亮

　　◎艾小羊

　　

　　与剧组的人谈起某个曾经资源不错的明星，如今只能在二流电视剧里演配角。“人红了，压力就大，又不知道怎么排解，脾气越来越差。人一生气，就会变笨，所以……”导演摇摇头。

　　我追问：“为什么人一生气就变笨？”“脑细胞都忙着去生气了啊。吵架往往是半夜醒来气消了，一拍大腿，我当时怎么没这样说呢？可当时就是不行，因为你太生气了，只有情绪，没有智商。”听完他的话，大家一致觉得自己都是这种人。

　　我得出一个结论，控制情绪是为了自己。经常有人说，情商高的人很假，明明生气，还装作没事一样，肯定憋出内伤。能憋出内伤的，是没想明白，真正想明白的，绝不会内伤。对自己好的事儿，谁不愿意做呢？

　　有一天，碰到一个朋友，说起另外一个朋友的一些事，我一激灵，这不是背后捅刀、抢我资源吗？正巧下午一个活动看到她，她没事儿人一样跟我聊天，我心里燃烧着熊熊怒火，话到嘴边却忍了。我现在能说出来的，一定都是质问的话，而一场谈话，一旦由质问开始，无论最终如何，对方心里都会留下阴影，最后再怎么解释都没用。

　　我心里默念“不要在生气的时候做决定”，安全地做完了那场活动。过了一周，她忽然打电话给我，约我去一个饭局，饭局上有个我特别想认识的人。“我知道你想采访她，说不定今天能约上。”她说。饭局结束，她送我回家，主动讲起让我耿耿于怀的那件事。我说：“我已经知道了。”她沉默了一会儿，告诉我不是故意的，希望大家还能做朋友。我说当然。

　　这件事情的结局就是我理想中的样子，而成就它的，也是我理想中的那个自己。我理想中的自己是有能力控制情绪且不会因此而感觉委屈的。

　　每个人都希望自己聪明，在人际关系中游刃有余。聪明与智商是两回事，它最大的好处是可以后天修炼。要变聪明，首先要控制情绪。许多原本向好的方向发展的事情，可能因为你情绪失控状态下的几句重话，走向了坏的方向。

　　不仅仅是生气，所有激烈的情绪都会让人智商掉线，所以才有“热恋中的人智商为零”的说法。迷恋、兴奋也会让我们做出不理智的决定，但通常，它没有生气的时候做的决定杀伤力大。

　　永远不要在生气时做决定，你的决定一定是欠缺考虑的。甚至在生气时，我建议你不要说话，因为你说的每句话，都不是出于理智与本心，而是情绪与发泄。生气时，要做的不是去理论，而是消气。可以消气的方法有很多：给与此事无关的朋友打电话、吃点巧克力啃个鸡腿、去阳台上吹吹风、骑自行车在林荫道上转一圈。如果是必须要面对的关系，消气以后再处理；如果是消气以后，根本不需要再面对的人，就更没必要动怒了。

　　你我非圣贤，可有些人的行为就是招人厌烦。这个难解的问题，也被我的全能闺密刘小姐化解了。有个朋友遇到极难缠的客户，“就算生意不做，我也必须骂他一顿，不然消了不气。”刘小姐却说：“即使你没见过他，只通过电话沟通，都能明白像他这样的人，活得该有多糟糕，成长环境得有多恶劣，才形成如此扭曲的性格。这个人太可怜了，并且他以后也不会过得好。”刚才还气得跳脚的朋友听完刘小姐的话，瞬间开始同情那个人了。

　　你站得越高，越不容易生气。有时不妨人为拔高自己，因为我比你高级、高明，所以你怎么作，我都懒得生气。这样的境界，会让你显得聪明、出众，遇到好运。

　　爱生气的人，气的其实是自己的无能，所以弱者更容易动怒。又因为容易动怒，会搞砸很多事情，始终处于弱者的地位。打破这个封闭环，从努力控制自己的情绪开始，当你能够控制情绪，不轻易生气，尤其不在生气的时候做决定，在某种意义上，你已经比很多人强。

　　强者不是天生的，而是一步步成为强者的。我们都能成为更好的自己，只要你没有心安理得地待在低洼处，与傻瓜争输赢。