◎肖 卓

　　真正厉害的人，都很会发脾气

　　◎肖 卓

　　我以前有一个玩得特别好的朋友，我们有共同的兴趣爱好，喜欢听同一个乐队的歌，可他这个人个性很强，不允许别人有不同的意见，刀子嘴豆腐心，说话丝毫不留情面。

　　我和他经常产生矛盾。有一次，我们因为对一件事情的看法出现了分歧，他当着很多人的面指责我：“你就是自以为是，别人都是错的，只有你才是对的。”他的声音很大，语气之间充满了嘲讽，大家都盯着我，等着看我的反应。我当时心里很生气，特别想说出内心的感受，把怒气发泄出去，可我天生就是一个不会发脾气的人，竟然憋红了脸，低着头走掉了。后来我再也没有理过他，我们之间的友谊就这样戛然而止了。

　　他的骄傲和自信，他肆无忌惮的表达，他想发脾气就发脾气，这些就像是一根根毒刺，深深地刺痛我的溃烂之处。相较之下，我只会隐忍，不敢表达自己内心的感受，没有自信，没有安全感，或许我就是大家口中没脾气的“烂好人”。

　　经历了那件事，我不会发脾气的性格一直都没有改善，这样的我一直持续到大学毕业后参加工作。

　　我那时因为业绩好，被经理提升为小组长，然而新上任的我，却管理不好这几个人的团队。归根结底，还是因为我没有脾气，他们知道即使犯了错，我也不会严厉地批评他们，这导致他们丝毫不给我面子，并且一直肆无忌惮地犯错。

　　后来，经理听闻我的事情后，特意找我谈话。他说：“有本事的人都很会发脾气，没本事的人才会没脾气。你以为他们会把你的好脾气当成宽容吗？不会，他们只会把你当成懦弱！”在他的帮助下，我才知道有个词叫“义怒”，就是正义、合宜的怒气，正确地发脾气。

　　发脾气是一种很正常的情绪表达，很多人会觉得再忍一忍可能对方就知道收敛了，但是往往你的忍耐不但不会让对方感恩，反而会助长他的嚣张气焰。当有人因为你的好脾气不断冒犯你时，你不能一直沉默，逆来顺受，你必须勇敢站出来，正确地表达愤怒。记住，要尽量客观地描述对方的哪些言行使你愤怒，把重点放在表达你的感受上面，强调事情的严重性和对你造成的伤害。亮出你的底线，这样就够了，千万不要再进一步地指责、攻击对方。

　　后来，我渐渐学会了义怒，按照经理说的，该拍桌子、吹胡子瞪眼的时候，必须要这么做。慢慢地，我也树立起了威信，工作上我对事不对人，该发脾气的时候就发脾气，私底下还是和他们打成一片。他们也知道我会发飙，有脾气，所以不再随意犯错，工作越做越好，私底下我们的关系也很融洽。

　　美国著名心理医生派克曾说：在这个复杂多变的世界里，要想人生顺遂，我们一定要学会生气。要学会用不同的方式，恰当地表达愤怒的情绪。有时需要委婉，有时需要直接，有时需要心平气和，有时不妨火冒三丈，但生气一定要注意场合、时机和人物。

　　有了愤怒一定要表达出来，学会表达愤怒的情绪尤为重要，要知道，按照能量流动的定理，被压抑的东西一定会找到表达的出口。压抑的情绪得不到表达，抑郁症就会替你表达，很多的疾病会替你表达。希望大家都找到合理宣泄自己情绪的出路。