◎谧 娘

　　远离低质量的忙碌

　　◎谧 娘

　　

　　曾经，我在一家知名媒体实习。作为新人，我的任务是更新网站新闻。每一天，我需要从几百条新闻中找出几十条，放到网站的不同位置。

　　最开始，我发布一条新闻大概要三分钟。带我的老师不止一次严肃地对我说，你太慢了，发一条新闻，最多一分钟。选新闻，取标题，只能用30秒；文字的发布，5秒钟；做图片，10秒钟；选择排序，选择推送页面，再加上等待后台刷新的时间，10秒钟。

　　实习的第一个月里，我怎么也达不到她的要求。她明明很焦急，却还是耐着性子一遍一遍地反复操作给我看。我看着她的神色，只觉得自己能力不够，特别抱歉。那是我第一次意识到，这是一个争分夺秒的时代。随着我逐渐熟悉工作，任务越来越多，忙的时候，可能要跟着五六个项目跑。只觉得太忙了，太焦虑了，要爆炸了。

　　很快我发现，这不是我一个人的状态，也不只是一个行业的状态。这个时代里，每个人都忙得像陀螺。在银行的朋友抱怨每天盖不完的章，在医院的朋友抱怨永远照顾不完的病人，连我敬爱的老师，在高校待了几十年的教授都不时感慨繁重的工作，使人变成了一台机器。

　　低质量的忙碌意味着什么？意味着一个人的大脑始终沿着惯性运转，没有停下来思考的空隙；意味着在身心疲惫下，我们倾向于“做到”一件事，而非“努力将它做好”；意味着为了尽快完成任务，我们倾向于套用过去的思维来解决问题，而未曾想过总结和改进的方法。

　　心理学者李松蔚老师说过，当你心里想着要赶快做这件事的时候，你的心就已经不在这件事上了。因为你只想着完成它，便永远无法专注于这件事情本身。这就像一些旅游团，在各个景点机械地穿梭，上车睡觉，下车拍照，一日看遍长安花，归来只觉得像做了一场梦，除了几张照片，什么都没得到。

　　我们用日复一日的低质量忙碌，为自己制造了一个努力的幻象，然后心满意足地活在“年轻人就该吃苦”的海市蜃楼中。

　　我有个好朋友，在学校的时候，别人熬夜准备考试，她一天学习4个小时，还总考第一；毕业后进了广告公司，别人天昏地暗地加班，她到点准时下班，偏偏就能降得住客户。其他二十来岁的年轻人，要么迷茫，要么疲惫，她倒过得充实，读书健身、美容旅游，居然一样不耽误。我说她羡煞旁人，她却不置可否。“不加班是因为我懒啊，懒的人，才不会无效地去死磕一件事，关键是要讲方法。”

　　于是，她跟我讲了她的心得。她常常不坐车，穿过若干个小公园步行回家。看一看这城市的万家灯火，品一品四季流转之间的鸟语花香。这个习惯，既锻炼了身体，也清空了大脑，让高压之下的身心喘一口气，头脑才能更灵活。

　　压力越大，她越喜欢收拾房间、洗衣做饭。这些原本会耗掉很多时间的家务劳动，却变成了她工作之余的另一种休息方式。她说，手上在忙碌，脑子却一刻不停。和坐在办公室不同，这段时间没人打扰，心情越放松，思维也越活跃。“有许多很棒的想法，都是在我刷碗的时候冒出来的呢！”

　　每天睡前，她会将脑子里冒出的念头稍作整理，写进记事本里。隔一段时间，她也会将前一段时间做过的事情、读过的书总结复盘。长此以往，不仅看得到自己一步一个脚印的成长轨迹，更能够在需要用到某部分知识的时候，迅速地调用它。

　　最后，她拍了拍我的肩膀：“时代太快，只有刻苦学习，不断进步，才能不被落下。但如果连基本的思考都没有，如愚公一般，吭哧吭哧地搬完一座山，却始终看不到一旁的康庄大道，这便不叫努力，而是在用努力的幻象欺骗自我。”她的一番话，让我想起美国社会学家米尔斯说过的一句话：工作可能仅仅是一种生计来源，也可能是一个人内心生活中最重要的组成部分。

　　远离低质量的忙碌，真正地提高效率，才能获得自己真正想要的成长。