华张妍

　　大家好，我叫小米粒。虽然我个头很小，但我的本领可大了！

　　我的妈妈叫水稻。在妈妈的怀里，我慢慢长大，变得饱满。四个月后，农民伯伯把我从妈妈身上收割下来。这时候的我很丑，身上穿着一件黄色的外衣，毛毛的，有点刺人。但不久，我就换上了米白色大衣，衣服上还有一条条花纹，可漂亮了！我的朋友可多了，它们有的个头长一点，有的胖一些，有的穿着酷酷的黑衣服，有的穿着紫红的裙子……用手捏一下我，你会觉得硬硬的，感觉我像一颗小石头。但轻轻一闻，你会发现我浑身散发着香气。可是你不能把我放到嘴巴里嚼，我会变得粉身碎骨的，我可不想这时候“牺牲”，因为我还有更重要的事情要做呢。

　　做事之前，我要先泡个半个小时的“温泉”。之后，我会变得软软的，变成一个白白胖胖的“大胖小子”。此时，我头上的小缺口和身上的花纹也变没了，可我变得更香了。我和我的小伙伴都挤在了一起，你拉着我，我拉着你，大家一起做游戏。

　　现在，我们可厉害了，不光能吃饱肚子，还有“特异功能”。酷酷的黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。长得瘦瘦长长的长糯米是温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。长得黑黑糙米比精白米更有营养，它能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的概率。怎么样？我们厉害吧！

　　农民伯伯辛辛苦苦地培育我们，你可不能随随便便把我们给糟蹋了，“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，相信你不但會背诗，而且也能用实际行动来爱惜我们！

　　指导老师：樊紫红