陶然

　　爱默生说过：“自信是成功的第一秘诀。”当我读完乐多的《加油，你不可以输给自己》这本书后，自信这个词，更加深刻地印在了我的脑海里。

　　阴影遮住了自信

　　书中的张博爱一直生活在父亲的阴影中。小时候，大家一直指着他说：“看那，他的父亲还在坐牢呢！”为了让大家不看轻自己，张博爱一直用“打架”这种最粗暴的方法保护着自己的自尊。可是，结果恰恰相反，这反而使大家更看不起他，还料定他将来也要坐牢。父亲就是张博爱心中的阴影，而且是面积很大的阴影，它挡住了张博爱的自信，无论张博爱如何挣扎。

　　其实我也有阴影，可能我们每个人都或多或少有点心理阴影。从幼儿园开始，我一唱歌就被大家笑话跑调，于是我对唱歌失去了信心，从来没有主动唱过歌。即使唱，声音也跟蚊子叫般低。妈妈一直纳闷，为什么我家女儿声音这么甜美却从来不唱歌？我虽然很苦恼，但还是不愿意放声歌唱。

　　自信来源于勇敢

　　我跟随着张博爱和心理学家“舅舅”一起约会了五次，其中令我印象最深的要属“不要输给自己”。“舅舅”以自己的亲身经历告诉张博爱，不管对手多强大，也不要轻易认输。只要你有勇气，无论结果如何，你总会收获自信，因为至少你没有输给自己。

　　原来，自信来源于勇敢啊。从那以后，我靠着勇气挑战自己，唱歌不仅得到了老师的表扬，甚至还进入了学校的合唱队，唱起了比较有难度的低声部。

　　正如书中说的，“如果一个人总被自己打败，总也战胜不了自己，那么最弱小的对手也能把你打败。”让我们一起加油，为了不输给自己。

　　指导老师：张咏艳