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少吃才能多记

时间:2023/11/9 作者: 意林12+ 热度: 17499
佚名

  谁不想拥有天才的脑袋——单词过目不忘,永远能解出试卷上最后一道大题。现实是,单词背了一遍又一遍依然没记住,演算纸写满也得不出正确答案。

  最近,美国加州大学旧金山分校的研究者发现节食能强化大脑功能,让思维变得更敏捷——如果你是一条线虫。

  在研究者的“特训”中,线虫一边吃着食物,一边闻着丁酮,并将其化学气味和食物奖励联系在一起。之后,当它们面对丁酮和酒精时,一部分会主动投奔丁酮一端,证明它们“消化”了特训。接受测试的线虫被分为三组,一组可以尽情吃,一组饿着,还有一组只能吃个半饱。比起吃饱的同类,半饱和挨饿的线虫对“特训”的记忆要强得多。

  科学家分析,摄入更少的热量会消耗大脑内的犬尿酸,这种物质的减少能够激活负责学习功能的神经元。当实验人员减少犬尿酸时,就算不控制热量摄入,线虫的学习能力也提高了。

  早在2008年,就有研究发现,热量摄入减少30%的60岁左右的人,单词表背得更溜。这便是进化的意义。“当你在寻找食物的时候,你的大脑会高速运转,因为你要试图打败竞争者,一旦你吃完了一顿大餐,你接下来就只想睡觉了。”

  若子摘自《中國青年报》
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