周鹏飞/昆山市陆家中学

一、前言

在初中体育教学课堂，教师通过有效的设计教学内容，利于不断加强学生体质，因此，在教学实践过程，要以培养学生体质为主，要科学的构建更加高效的体育教学课堂，从而才利于促使学生积极参与到体育运用之中，以养成学生良好运动习惯，从而为帮助学生不断提高体质，以进一步为学生综合素质提高提供保证。

二、当前青少年体质下降的原因

（一）生活习惯不科学，饮食不规律

经济发展切实提高了人们生活质量，在交通出行、饮食及穿着等方面均实现了较高程度的提升，虽然为人类生活增加了舒适感，但同时高热量的饮食、低体力输出等也无法让学生形成良好的生活习惯，导致脂肪不断增加。加上社会竞争性加剧，教师也带给学生更多紧张感，让学生承受更多的课业负担，这样学生在校与在家时间大多数都用于完成学习内容，从而给体能锻炼留出的时间十分有限。

（二）体育给学习让位

虽然国家教育行业一直倡导实现学生的全面培养，但多数学校仍以文化课程作为主要的教学实施手段，同时学校、学生与家长在追求学习目标方面也达成了一定的共识，坚持将多数精力用于知识点的掌握和迎合考试方面。这种教育形势便导致体育课程的教学时间往往让位于文化课程，教师甚至是学校的管理者也默认在体育课程时间进行其他学科的知识学习，更有的教育机构完全停止开设体育课程，将时间完全划分给考试的重点科目学习上。

（三）教学理念较为落后

我国教育行业长期实施应试教育，且教育理念相对陈旧，无法转变传统教学思想，导致体育课程教学也无法准确确立教学目标，教师更为注重学生体育技能方面的培养与训练，而忽视对学生体质的锻炼。有些教育机构只在考试临近时开设短期的体育课程，用以训练学生某项技能，整体教学过程更为被动，学生也认为体育学科的学习仅仅是因为应对考试，而对体质训练毫无意义，因此也难以调动更多的热情积极参与，使整体学科学习效果不佳。

三、初中体育教学中提升学生体质的策略

（一）加强健康引导，激发锻炼兴趣

充分锻炼学生的体质，让学生具有充沛的精力投入学习，是开展初中体育教学的真正目标。教师在实施体育学科教学时，应首先引导学生建立端正的体育锻炼意识，让其认识到体质锻炼对其个人身心的促进作用，并充分迎合学生的兴趣倾向，让学生以打造健康身体为引导，对体育课程建立更为正确的认知。如在实施正式授课前，教师可先向学生介绍体育学科教学的意义和价值，并传授学生基础的学科技能，让学生逐步加深对学科的理解。学校可开展以倡导体育锻炼为主题的活动，让学生在接受学科知识、了解体育运动形式的同时，认识到体育锻炼能够给身体和心理带来的积极影响。良好的体质训练能够有效改善学生的学习状态，使学生能够将更充沛的精力投入到学习当中。以此学生便充分认识到体育学科学习的意义。同时教师还可为学生讲解各类体质锻炼的形式，让运动成为学生由衷热爱的项目，学生乐于自发投入其中，选择自己擅长的项目实施体质锻炼，从而减轻教师的教学负担，让学生能够真正自主投入到体质训练中，为提升体能打下坚实的基础。

（二）改革教学形式，注重兴趣培养

当前各学科的教学形式不断改进，体育学科教学也应与行业先进的教学理念和方式接轨，从而在根本上提升教学效果。正确的教学方式不但可大幅促进学生产生相应的学科兴趣，还能让学生在参与体能训练时能够发觉自身的优势，让学生以更大的热情和精力投入到体质训练当中，从中感受到愉悦。因此为有效适应教改理念，教师应针对不同年级制定不同的教学策略，充分激发学生的参与热情。当前学生普遍面临较大的学习压力，科目种类多，课业量大，这为学生提升学习效率形成了较大的阻碍。此时教师便可通过体育学科的教学，为学生营造更为自由和放松的学习环境，让学生充分释放压力，促进提升学习质效。如在实施“足球技能”部分教学时，教师便可围绕教学内容设置相应的游戏环节，让学生在兴趣的促使下积极参与到足球运动中。教师可组织班级为一个整体，开展足球运动训练。教师可先向学生讲解与足球相关的知识和运动技巧，此后让学生以轻松的心态参与足球运动，在锻炼体质、熟悉技巧的过程中，实现身心的放松。在具体训练时，教师应密切关注学生的表现和兴趣倾向，有针对性地为学生介绍适合的运动项目。学生参与自身擅长且喜欢的运动项目，能够最大限度发挥自身的潜能，充分挖掘体育方面的优势和特长，从而促使学生在体质训练方面实现质的突破。教师应尽量针对学生的个体差异选择具有针对性的教学方式，让学生从不同层面获得更有益的教育资源，在提升体能、发展体育精神的同时，也能够促进其他学科的学习效果不断提升。

（三）丰富教学内容，提升全面发展

当前培养具有全面素质的学生已成为教育的普遍目标，因此教师在此教育理念的指导下，应注重研究达到全面培养目标的教学措施，通过运用合理的教学手段来完成具体内容的教学，不断创新教学方法，为学生营造更为和谐的学习环境。教师还应不断丰富教学内容，为学生带来更为生动、有趣的课堂教学形式。如教师可尝试打破传统教与学的固定模式，教师可采取更为多样化的教学手段完成教学内容的实施。如教师可将课堂平台完全留给学生，教师只在适当的环节对学生进行启发和指导，而主要的学习任务均由学生自主完成，充分迎合学生的兴趣倾向和特点开展教学活动，让学生在自己喜爱的方式下获得知识。如教师可组织学生根据不同的兴趣和能力进行分组学习，小组内的成员相互学习、相互辅助共同完成既定的任务，并在交流的过程中实现自我能力的提升。这种小组合作学习方式不但可大幅提升课堂教学的效率，还能促使学生形成不同的兴趣爱好，真正实现全面的素质教育。此外教师还可为学生提供更多的体育运动项目类型，如长跑、跳远或者球类运动项目等，让学生根据自身的兴趣和特长自主选择，从而在多方面提升学生的学科兴趣，实现能力的全面发展。从而在教学过程不断提高了学生体质，利于全面提升学生体育综合能力。

（四）以生为本，建立和谐的师生关系

学生应保持对教师的尊重，但过于严肃的师生关系也不利于实现更为理想的教学效果。因此教师应着重探索与学生相处的新模式，建立更为和谐和轻松的师生关系，为顺利完成教学任务提供前提。教师为了让学生全身心配合教学活动，便要与学生建立更为融洽的沟通关系，让学生从情感上认同教师，理解教师，从而主动接受教师的指导和安排，顺利完成既定的教学任务。若想达到上述目标，首先教师应调整自身的心态和身份定位，与学生站在平等的位置进行思考和交流，消除学生心里的距离感。其次教师应充分尊重学生，让学生在课堂中有发挥主体作用的空间，这样能够不断增强学生的主体意识，让学生认识到自己在学习中的主动地位，增强学生的学习信心。最后教师应站在学生的角度思考和处理问题，及时为学生提供帮助和指导，并以宽容的心态理解和包容学生的不足，引导其加以改善。可见和谐的师生关系是完成高质量教学活动的有力保障，能够让学生在心理产生归属感，从而促进其不断调动学习热情参与教学活动，多方面锻炼体质，为实现全面发展奠定客观基础。

四、结语

总之，随着体育教学改革深入开展，在体育教学课堂，教师应该重视加强学生体育综合能力，同也要重视培养学生体育学习兴趣，这样不仅利于构建高效课堂，也能够全面提高学生身体素质。希望通过以上阐述，能够提出更加高效的体质培养对策，从而有效的提高初中体育教学效率。希望结合进一步探索，能够不断提高体育教学研究能力。