我国高校教学课程改革之后，高校各个课程教学效果有明显提高。高校体育健康课程改革结束后，健美操教学改革也成为高校关注的重点。目前，高校大学生更为偏向富有附加价值的时尚体育。时尚健身舞具有动作简单、动作多样以及律动感强的优势，同时也具备提高审美能力以及健身的效果，而受到大学生的普遍喜爱。故而，如何将时尚健身舞同高校健美操教学相融合，提高健美操教学效果也受到许多高校体育任课教师的关注。
一、时尚健身舞的优势
（一）运动时间不受限
时尚健身舞对环境的要求并不苛刻，在时间方面的限制也较为宽松以及随意。学生可以在任何时间、任何地点开展时尚健身舞运动。如茶余饭后、课后或是工作间隙时间，也可选择在早晨、晚上，运动时长也没有固定的要求，完全根据本人个人体力、兴趣、忙碌程度进行适当的调节。只需要具备坚持健身的精神，人们便可按照自身实际情况以及个人意愿从事开展轻松的健身活动。不仅如此，该活动体能消耗少也是健身舞所独有的特征。据有关运动学者研究显示，人类若能每周从事较为轻松的体育活动，则会消耗约1800 卡路里至2200 卡路里的热量，而运动过程中人体的代谢量则在4.0 梅脱至5.5 梅脱之间，这一运动量对提高人体健康而言是有积极意义的。（二）技术要求不高
时尚健身舞在技术方面对人没有过高的要求，也没有明显规则限制，即便是没有运动基础或是体能素质较差的人也能够参与其中，无需因为个人舞蹈动作僵硬或是笨拙而感到害羞，也无需因为未能达到相应的标准而感到沮丧。不仅如此，时尚健身舞无需人们准备任何器械，所以不需要投入资金购置相应的工具、器械等，对学生而言，也满足其当前经济条件，使得学生能够于公园、马路以及广场中开展。二、高校健美操教学中存在的问题
（一）教学氛围枯燥
就目前而言，我国高校健美操教学氛围整体较为枯燥，原因在于如下两个方面：第一，教学内容较为简单。许多高校健美操课程所使用的教材普遍是我国《大众健美操1 至6 级》内各个等级的动作。就整体而言，内容相对简单也单一，而教学内容的固定以及反复练习，必然会令学生感到枯燥，影响学生的学习热情。不仅如此，教材中的部分动作已然与时代脱节，也难以引起学生的学习积极性，急需要更新颖内容以及锻炼理念作为补充，如此才能令高校健美操朝向更新以及更健康的方向发展。
第二，健美操动作编排以及音乐简单。就动作编排角度而言，教师所编排的动作严格依照身体顺序进行编排，存在明显重复对称的问题，动作重复便会造成学生学习兴趣下降。另外，教师为健美操搭配的音乐以单一迪斯科古典节奏为主，缺乏主旋律以及明确的个性风格。
（二）教师教学能力有待提高
教学效果不佳与教师个人教学能力有待提高之间也有密切的关系。就目前而言，高校体育教师教学能力有待提高，其教学过程中依旧采用传统教学方式，即注重以教师传授技能为主，课堂之中教师更倾向于将各个动作“灌注”给学生，学生在课堂之中只能通过机械地模仿学习知识，使得学生作为课堂的主体地位并没有得到尊重，而其个性也难以得到理想的发展。且健美操的学习一般以个体学习为主，学生之间本身缺乏交流。三、时尚健身舞在高校健美操教学中的应用
（一）创建良好的教学氛围
如今，我国健美操教学活动并不理想，教学氛围沉闷、枯燥，效果也不能达到预期。故而，健美操教学改革已然是大势所趋。所以，体育任课教师在进行音乐改革过程中，应尤其需要注意课堂氛围调整，积极为学生创造富有趣味性且轻松愉悦的学习与练习氛围。如今，基于时尚健美操的持续性发展以及普及，许多高校教师开始将时尚健身舞引入健美操课堂教学工作之中，以活跃课堂氛围。教师在引入时尚健身舞之前，应充分了解时尚健身舞的意义与价值，明确时尚健身舞所具有的健身、休闲、审美以及娱乐等不同职能，在此基础之上尝试实现时尚健身舞与健美操之间的融合。而教师在了解时尚健身舞的基础内容与教学要求之后，可以针对原本的健美操教材内容以及动作技术要领予以适当且合理的更改，从而将时尚健身舞合理地引入高校健美操教学之中。以动作编排为例，时尚健身舞之中的动作紧跟潮流，包括有氧搏击、街舞以及拉丁健身操等，将传统健身操重复性的动作排朝向不同角度、不同空间以及不同步伐方面转化，且身体动作也朝向多变性、不规则形以及灵活性方向发展。而从音乐角度而言，时尚健身舞的引入也改变了传统以单一古典节奏为主的音乐方式，引入了更多流行音乐、古典音乐、民族音乐以及西洋音乐，甚至有以上几种音乐的融合，上述内容的引入也使得课堂教学内容更为丰富，随着课堂内容的丰富以及多样化，课堂教学氛围也更为具有趣味性，既弥补了传统健美操教学内容方面的不足，也活跃了课堂氛围。不仅如此，教师在教学之中也需要积极引入不同类型时尚健身舞教学相关设备，如时尚健身舞音乐播放装置或是时尚健身舞辅助教具，以便为学生提供更为良好的练习环境。
（二）加强教师能力培养
教师作为除学生之外课堂教学的主体，其个人能力与教学最终效果以及质量都有密切的关系。从教师角度而言，教师应提高自身创新能力，针对教学方式予以创新。高校教育注重的是对学生素质全面健康发展的培养，在教授学生理论知识的同时，也需要促进学生综合素质的培养，从而为社会之后发展提供更为高质量的人才。故而，健美操教学需要具备时尚、新颖且富有个性的特征。如教师可以将分层教学法、合作学习模式等多种方式运用在教学活动之中，使得时尚健身舞更为容易被学生所接受，以合作学习为例，教师可以引导学生合作编排舞蹈动作，并引入时尚健身舞，指导学生按照自身喜好，不遵照原本的动作编排模式，而是编排更为新颖的舞蹈动作，从而提高学生的学习热情，也令时尚健身舞更好地融入课堂教学之中，保证了课堂教学效率。从高校角度而言，应更为关注对体育教师能力的培训，包括教学理念以及教学技能，并开展时尚健身舞教学技能培训，以便令教师对时尚健身舞有更为深入且全面的了解，并能够摆脱传统教学观念与模式的束缚，从而将时尚健身舞更为合理地应用在健美操教学之中，以满足大学生心理方面的需要，同时将时尚元素融进健美操实际教学活动之中。不仅如此，教师也需要具备优秀的课堂教学设计创新能力，合理结合学生特征及时改变教学策略，选择最为合适的教学方式开展教学活动。如教师可以改变传统个体学习的模式，教授学生双人舞，甚至是群舞，不仅教授学生体育技能，同时也可以为学生提供交流的空间，这也符合时尚健身舞的特点，同时也满足了青少年学生针对健美锻炼休闲、时尚、社交以及趣味性的需要，可以轻松达到预期效果。
四、结语
随着我国经济的发展，我国社会环境不断改善以及人们审美意识的提高，人们针对运动建设项目提出更为丰富的要求。新时期之下，大学生希望在开展体育锻炼的同时，也能够获得审美以及休闲体验。故而，高校体育任职教师在开展健美操教学的同时，也应该有意识地改变传统教学方式与教学氛围，通过时尚健身舞的引入，优化教学氛围，并不断提高个人能力，以达到提高课堂教学效果的目的。
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