◎张乾大米原则◎张乾自从得知打羽毛球可以瘦身、健体，林女士就爱上了这项运动。有一次跳起接球之后，因为用力太猛，林女士崴了脚，脚跟部一直隐隐作痛，很多天都没有好转。但是，她没有看医生，也没有停止打球，每…
◎庄清湄佟大为想当中医◎庄清湄佟大为是演员中少见的热衷养生之人，他根据自己的体质，设计了相应的饮食和运动方式。他说，如果不做演员，他有可能会是一名出色的中医。比起影视作品里的大起大落，他更希望在现实中…
◎史明月李鸿章安乐养生◎史明月对于养生，李鸿章有自己独到的见解。他曾经说：“养生的重要之处，并不是求得自己不死，而是求得健康，从而让自己处于安乐的状态。这是一个至高无上的境界。”李鸿章非常讲究生活规律…
◎程维平美国特效药◎程维平前段时间，我偶遇老同学桂梅，她看起来满脸忧郁，皱纹跟她的年龄似乎不太相符。我甚是不解，问其原因，原来啊，工作压力、家庭琐事弄得她喘不过气来。最近她老是失眠，躺在床上翻来覆去怎…
◎高健排毒靠自己◎高健环境的污染、不安全的食品、不健康的生活方式确实让我们的身体摄入和产生了很多毒素。这也让现在的人们更加重视排毒养生。重视是好事，更重要的是付诸行动。从日常生活入手，减少毒素的摄入，…
◎顾中一来片维生素C◎顾中一想必大家都听说过，当年英国水手吃柑橘才避免了坏血病，从而成功远洋的故事。维生素C是人体胶原蛋白合成所需的营养素，我们人体的皮肤、关节的正常运转都需要靠胶原蛋白维持，尤其爱美…
◎王凤岐珍珠项链好养生◎王凤岐珍珠材质的项链，凭借其瑰丽的色彩以及高雅的气质，当仁不让地成为项链家族的佼佼者。历代封建统治者对珍珠情有独钟，除了珍珠可以彰显皇家气派外，珍珠本身的养生功效也是原因之一。…
◎程颂医生如何医治家人◎程颂绝不让岳母迷信降压保健品孙兆青，中国医科大学附属盛京医院第三心血管内科副教授，岳母62岁。我岳母患高血压多年，刚开始不肯吃药，相信广告里的治疗仪能让血压变回正常，于是花几千…
◎纪康宝指尖玩转脏腑◎纪康宝我们经常说“十指连心、心手相连”，具体怎么回事呢？其实，“十指连心”的意思并不是说我们的十根指头都与心脏相连，而是说我们的手与内脏有非常密切的关系。打个比方，内脏就好比是一…
◎李仲文身体里住着好大夫◎李仲文人刚出生时，一位随身医生就在身体里“安家落户”了，体内的每一处器官、每一种分泌物都是可以信手拈来的好药材。我们要善待身体，激发自身免疫力。手：肾不好手心会冒汗。手心经常…
◎杨奕给身体找别扭◎杨奕现在人们得的病是越来越稀奇古怪了，这跟环境的恶化和人们不良的生活习惯都有关系。所以，我强调大家平常没事儿的时候要把自己身体的反射区都揉搓一下。天天这么坚持，像心脑血管疾病、肝胆…
◎张怡筠换个说法◎张怡筠上个礼拜在车站，我看到两位男士迎面走来，他们突然发现原来认识对方，于是其中一位立即笑开了：“好久不见，好久不见，最近好不好？”另外一位马上回答：“别提了，忙啊，忙死了。”于是第…
◎苏芩悦己还是悦人◎苏芩有男性读者向我讲述了他的两段婚姻。第一次婚姻，妻子是个很能干的女人。她把一切事务收拾得妥当利索，对他精心照顾，衣服烫好，喜欢的食物天天预备。最终他还是坚决与之离婚了，随后周围传…
◎黄佟佟70后女人衣橱◎黄佟佟记得刚满三十的时候，我收拾衣橱，感到大吃一惊。为什么？因为我发现自己的衣橱竟然也五彩缤纷、闪闪发光了。想当年，我是多么憎恶那些妖娆多姿的颜色，总牢牢记住香奈儿的一句话：黑…
◎芮成钢当名人是条不归路◎芮成钢我认识一些名人和明星，他们要为自己的名气付出很多代价。首先，他要解决自己和角色之间的落差。白天出门演名人，又高又帅又白又美，夜深人静时关上门自己面对自己，其实跟普通人没…
◎李少聪你的情绪谁决定◎李少聪很多女人往往会把看电影、听音乐会之类的活动，视为只有与男人一块儿才能享受的活动。一旦身边没有男人，一切都黯然无光；一旦话题离开了男人，就觉得烦躁不安。这说明她们一旦离开男…
◎贾平凹八个字的座右铭◎贾平凹我出门不大说话，是因为我不会说普通话。我曾经努力学过普通话，最早是我补过一次金牙的时候，再是我恋爱的时候，再是我有些名声，常常被人邀请时。但我一学说，舌头就发硬，像大街上…
◎罗斯差点成不了你弟子◎罗斯芬森是丹麦著名医学家，也是第一位获得诺贝尔奖的临床医生。到了晚年，芬森准备寻找接班人。在助理乔治的配合之下，芬森从很多慕名而来的医学界才俊中选了一个名叫哈里的年轻医生。然而…
◎扎西拉姆·多多那家伙是个菩萨◎扎西拉姆·多多那天晚上，已经很晚了，我刚刚完成一天里的最后一门功课，就听到楼下的扰攘声。有一个人用中文大声说道：“我不是要见他，我就是想把这些东西给他看看，看到这个他就…
◎江泽涵越老越耐看◎江泽涵我对着一件棉毛衫愁了很久。此衫已完全发黑变黄，领子、肩胛、腋下都先后见洞。丢弃，终究不舍，不如剪了做些抹布。下刀的一刹那，那股子兴奋劲甭提了。一个袖子抹桌子，另一个洗碗，前后…