◎谢可慧我曾经见过这样的一对老夫妻。那还是在绿皮火车的年代，这对老夫妻坐在我对面。长长的列车正在行驶中，所有人都在叽叽喳喳地讲话。这两个头发花白的老人肩并肩地坐着，一个看报纸，一个嗑瓜子，谁也没搭理谁…
◎吴立群每次回老家，我们是如台风过境般侵扰，父母则是全程付出。记得有一次，我约好一大群朋友去老家看油菜花，结果一些人临时有事，不去了。然而，父母的准备工作已经展开，除了上街买鱼肉荤腥之外，更少不了两类…
◎纬棋我觉得我最大的尽孝是娶了一个好老婆。我老婆阿成，南通人，属贤淑内敛与率直大度混合型气质。老婆从事过幼儿教师、语音教师、学校音响设备管理员、普通话测试员、电台导播、电台主持人、音乐教师、会计等职业…
◎李致（摘自《我的四爸巴金》中国华侨出版社图/海洛创意）“爸爸的情况不太好，你尽快来!”10月15日上午11点，我刚输完液回家，便接到小林的电话通知，立即买了从成都飞往上海的机票。十年前，因为我心脏不…
◎安武林刘绪源先生是大个子，长着一张大长脸，给人的感觉很魁梧。上海的一批女儿童文学作家对他总是很崇拜，就好像小妹妹仰望大哥哥一样。刘绪源先生每次赠我书，必称我为安武林兄，或者武林兄。他是真正的学者。我…
◎[日]岛田洋七我的媳妇和我的外婆很像，是十足的乐天派。若不是这种性格，她也不会和我这种大大咧咧的艺人结婚。像私奔一样离开佐贺的时候，坐在开往东京的电车里，媳妇递给我一封情书：“我要一直和你在一起，无…
◎吴若增我年轻时体格强壮，但身形细长，像一根黄瓜。不幸的是，这根黄瓜的胃常常会疼痛。疼痛没有规律，也没有什么特效药可用，我只好躺在床上，等它慢慢缓解。这个缓解的过程常常需要一天甚至两天。为此，我看过很…
◎王坦我已八十有二，仍步履轻盈，思路明晰，笔耕不辍，还常能带学生。前些年，我曾患乙肝大三阳、冠心病、腔梗、前列腺增生及痔疮等疾病，还做过胃切除术。老病加新病，我酷似“弱不禁风”。俗话说，过刚易折，柔则…
◎王斋马云长得瘦瘦小小，着装也十分随意，连他的熟人赵薇都吐槽：“每次看到马云穿得一言难尽，我都忍不住想送他一件衣服！”实际上马云是个很讲究的人，他不光喜欢运动，吃得也很讲究。慢慢运动马云与太极拳的缘分…
◎朱丹华张玲玲近日，爱美的张女士被确诊患了膝骨性关节炎，也就是民间俗称的“老寒腿”。她郁闷不已：“我这么爱健身，怎么就得关节炎了？”没想到医生告诉她，她之所以中年就得了这种老年人的常见病，与健身方式不…
◎谭珊珊60岁的杨丽萍皮肤依然白皙、细腻，她是如何保养自己，才使得岁月在她脸上几乎没有留下多少痕迹呢？在饮食上，杨丽萍有独到的特点。她与大家交流心得时说：“早上喝豆浆，晚上喝蜂蜜，平时做点运动出汗，这…
◎黄旭君陈阿姨喜欢远足，一个月总要找老朋友们一起出门一两趟才过瘾。最近，她发现每次走得远了，小腿总会抽筋。而且这个星期短暂升温了，她晚上睡觉有时候蹬被子，腿脚受凉了又会抽筋。“难道自己缺钙了？”陈阿姨…
◎何雪华曾卫华广东省皮肤病医院院长杨斌介绍，每年冬春季，以皮肤瘙痒症为表现，实在受不了而来就医的人群比其他季节猛增三成多。一个主要原因是患湿疹、银屑病或者小儿特应性皮炎等本身皮肤屏障功能弱的人病情加重…
◎罗大伦现在因为心脏问题猝死的人比较多。我春节后上班就听说了一个80后的小伙子在打乒乓球的时候猝死的消息。平时，我们也可以接收到很多这样意外的消息。一些企业的老总在跑步机上走着走着就心脏病发作猝死了，…
◎佚名刘先生是销售总监，也是公司的中流砥柱。前不久，他不时感觉上腹部不太舒服，还时常伴有反酸、打饱嗝的症状，就在家附近的药店买了些胃药。服用后，症状虽然有所好转，但他发现早晨的大便都成了黑色。因为没有…
◎彭喜春身为营养科医师，我经常在病房里看到患者床旁摆着各式各样的鸡汤、鱼汤、骨头汤等。古往今来，在大众的观念里，汤是很有营养的，汤中的食材则被贬弃。许许多多的重症患者或需流质饮食的患者在家属的关怀下，…
◎佟彤通常越是年老体弱或体质差的人，呼吸就越短促。人活一口气，养生先养气。身体中的每一个细胞都需要氧气来进行正常的能量交换，缺少氧气，细胞的能量代谢就无法完成。体内缺氧是万病之源。我们天天都在呼吸，为…
◎柳哲靠文字谋生的我痴迷于文字，一写起来，就没日没夜。即使原本身体强壮如牛，长此以往，也不堪重负。由于经常熬夜，缺乏运动，“三高”也随之而来，肚子越鼓越大。在我一筹莫展之际，放寒假的儿子闹着要健身，央…
◎[日]村山彩杨林蔚/译如果我要求你把最近三天吃的东西拍照发给我，你做得到吗？我以前在一家视频制作公司上班，肯定不好意思把自己吃的东西拍给别人看。要问为什么，请看看我当时过着怎样忙碌的生活：早上在咖啡…
◎陶剑虹一说起降脂，很多人想到的第一个办法就是“节食”——不吃肉、不吃油，每餐只吃五分饱。其实这种做法并不对，因为胆固醇不全是吃进来的，还有是自己体内生成的。人体的胆固醇可分为内源性胆固醇及外源性胆固…