◎林海音刚下过雨，孩子们向我请求：“让我们光脚去玩，好不好？”我满口答应。孩子们高兴极了，脱下鞋卷起裤腿呼啸而去。母亲怪我对孩子放纵，说满街雨水，不应该让孩子们光脚去蹚水。我对母亲说：“蹚水是顶好玩的…
◎盛林我家有个阁楼，用来放杂物。阁楼的开口在洗衣房的天花板上，那儿有一根绳子，往下一拉，梯子就“哗”地掉下来了；往上一推，梯子就“呼”地缩回去了。我不喜欢登高，但喜欢看菲里普上阁楼、下阁楼。有时他上去…
◎罗西楼下有一家卖蔬菜的，来自福建福安，两兄弟三十几了，都娶妻生子，都有一女一子。难得的是，他们还没分家，与父母住一起，一共有十口人。公公婆婆特别善良老实，儿媳一个来自莆田，一个来自罗源，像姐妹一样亲…
◎刘心武老罗从家乡来北京几年了，换过几种工作。其中一次，老罗在餐馆打工。那餐馆给打工者吃的，但老罗只能吃大锅熬菜，里面很少有肉。有一回，厨房里一只龟死了，厨师不敢做给客人吃，报告老板，让老罗去扔掉。老…
◎兰政文鼻子的灵敏度与寿命相关，嗅觉好的人患病风险更低，上年纪后如果嗅觉依然很好，意味着获得“长寿入场券”的希望更大。嗅觉的最大“天敌”非疾病莫属，尤其是60岁之前所出现的嗅觉问题大多是这个原因，包括…
◎美阔对于老年人而言，最好的饮食原则就是少食多餐。三餐之外的饮食并非馒头、烙饼、炒菜这类饭食，水果、坚果都可以作为加餐食品。水果热吃，暖心暖胃对于牙齿、肠胃没有问题的老年人来说，生食完整的水果最利于健…
◎顾中一很多人知道咖啡伴侣、奶茶、冰激凌、炸薯条等西式糕点中大量使用了氢化植物油，但对中式饮食中哪些食物较常用到氢化植物油不太了解，因此可能导致过多摄入反式脂肪酸。另外，现代人在外就餐次数多，要在哪些…
用水果代替正餐？当心长皱纹现在，越来越多的人受到肥胖的困扰。很多人为了减肥，会选择不吃正餐，而用水果来代替。确实，适量吃水果可以降低心血管疾病、消化道疾病的发病率，平衡膳食，降低成人肥胖、超重的风险。…
◎綦翠华随着健身风潮越来越盛，很多人会有意识地吃蛋白质粉来增肌，但对健身者而言，更需要的可能是B族维生素。B族维生素是维持神经兴奋度和保持精力充沛的重要物质，它能加快能量代谢，消耗堆积的脂肪，提升锻炼…
◎谭珊珊大名鼎鼎的影视明星唐国强虽已年近七十，但依旧气宇轩昂，精神饱满。有人请教他保养的秘诀，他调侃自己是“乌龟养生术，缩在家里也健康”。发福头晕促使他开始室内运动拍戏之余的唐国强是个典型的“宅男”，…
◎蒋婉军据中南大学湘雅二医院烧伤整形外科李晓芳教授介绍，人体的汗腺可分为小汗腺和大汗腺。其中和腋臭息息相关的是大汗腺。它集中分布在腋下、胯下，所排的汗液除了水分，还含有各种蛋白质和脂肪酸。这些物质本无…
◎王志远献给中老年朋友一个绝妙的提升雄性荷尔蒙的诀窍：勤刮胡子。胡须是最明显的雄性体征，经常刮胡子会刺激雄性荷尔蒙的分泌。美国医学权威杂志《传染病学》说：“不常刮胡子者死亡率较高，可能小部分是受荷尔蒙…
◎王若兰前段时间，刘德华在香港举行演唱会，才唱了不到3首歌，就因喉咙发炎取消了演唱会。何至于这么严重?“像刘德华这样的情况，至少要休息一到两周，让受损的声带恢复正常。”广州中医药大学第一附属医院耳鼻喉…
◎靳小倡甄先生刚四十出头，最近总感觉上腹部隐隐作痛、食欲下降、胃灼热，偶尔还会胸闷。看消化科门诊，医生给他做了胃镜检查，结果被诊断为一点癌。听取了多位专家的意见后，他选择了手术切除。令人意外的是，术后…
◎佚名牙膏每天都要用，还与我们的健康息息相关。市面上的牙膏五花八门，你用对了吗？含氟牙膏：能有效预防龋齿，普通人皆可用。含氟牙膏提供氟离子，可以让牙齿表面更坚固，使牙齿耐龋，不容易龋坏。普通人均推荐使…
◎李晓姗不少颈部疼痛的患者都有这样的经历，去按摩院时，按摩师会说，富贵包得及时治疗，否则会堵塞血管或者压迫神经，轻则手脚麻木，重则四肢瘫痪。对此，南方医科大学南方医院脊柱外科主治医师程勇泉做出了自己的…
◎韩雅菘权娟你是否有这样的习惯，看到油壶里快没油了，没等用完就倒进去新的？其实，这种用油方式并不科学，还可能存在一定的安全隐患。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅表示，食用油并不是一种耐贮存…
◎董晓秋我们每天都用淋浴花洒洗澡，但很少想过给它也洗洗澡。花洒使用一段时间后，不仅会出现堵塞、出水不畅的现象，还藏匿了大量细菌。所以，定期清洁花洒很有必要。建议每隔两个月将花洒拆下放在盆中，用食用白醋…
◎吕若琦牙痛案例：一患者经常发作左下颌牙痛，在口腔科查过多次没有问题，后来被诊断为心肌缺血。含服消心痛可缓解牙痛。手术打通血管后，牙痛消失。解答：牙痛是严重心肌缺血的症状，也是某些心梗病患的首发症状。…
◎田丹漏服药物在生活中很常见，出现这种情况，怎么办呢？先看漏服的药物一天吃几次如果漏服的药物是一天一次，发现漏服后应该立即补服，如果发现的时候已经接近下一次的服药时间，那么仅须在下一时间点服药即可，不…