如何抵制抑郁_雅雅麒麟_生活琐记

　　抑郁症，相信我们每个人都对它不陌生，我们都知道活力抑郁症的人要是不及时看心理医生或者通过各种治疗手段，我们会越来越严重，心情沉闷，经受不住压力，还会各种胡思乱想，以至于情况越来越糟糕。我们需要调节自己的生活方式来抵制它，不能让它影响我们的正常生活。

　　以前，我觉得我是一个乐观开朗，每天笑得没心没肺的姑娘，觉得什么事都觉得会过去，没有什么大不了。可是近来我觉得自己与郁郁寡欢，做什麽事情都提不起兴趣，觉得好消极，好颓废。脑袋里总有乱七八糟的想法冒出来，思绪就像乱麻一样缠绕着我，觉得要崩溃了。我不要这样下去，怎麽可以抑郁？