在潜意识中幸福是生命的香格里拉，只有从内心审视，才会坦然爬上心中的高峰。
真正的幸福与丰裕都是来自你的内心，来自你安详内心的领地，来自你独有的坚持。生命中唯一阻碍你幸福的就是你，就是你的判断与抉择。幸福丰裕的程度决定了我们内在的安详，外在的生活状态自如。当我们意识到这些，把握好内在，就会踏上保有快乐之旅。让自己的内心丰盛起来，幸福犹如种田，需要在好的天气来播种插秧，怀着美好希望的心情，用我们的真心来呵护，用我们辛勤来浇灌，努力本身就是快乐，努力让自己成为身边快乐的来源，而收获会把幸福染满我们的生活。
幸福是在内心中升腾的 ，而内在的克制凝练了幸福。富兰克林说，“如果一个人没有勇气去克制日常生活中的欲望，他就很难在自己的事业上做到自我克制，难以培养真正独立自主的性格。一个人生活上的快乐，应该来自尽可能减少对外来事物的依赖。”社会变迁太快，人生面对选择太多，一生遇到太多欲望陷阱，为家庭奔波，为衣食忙碌，为学业工作费心，为孩子成长忧心，为购买房车辛勤，这一切让生活添加不少枷锁，少了很多生活的轻松自如。有些人之所以生活得痛苦，就是把无休止的欲望永远构筑在基本生活的基础之上。欲望像一个沉重的包袱压在我们的心头，使我们放不下很多东西，欲望过多使我们的心灵一直备受束缚，当我们无法控制欲望的时候，就只能目送着幸福渐渐远离我们。自我坚持，自我的克制体现我们対生活的把持度，这样我们的心性就不会变迁，我们面对生活的理解力就会保有平常心，我们幸福的基础也会稳固，生活就会温暖和煦。
幸福虽有千种，但真正的幸福感是一持续的生命力，它会在不同的环境中，历练，积蓄。它是一种意识质量的快乐，积极地生命机制的源泉。对幸福而言，自己的看法比客观事实重要，幸福真正的关联是内心定性，正确的期望是内在改变、我们要改变我们的认知和心境，改变我们对生活的诠释，我们就会成长的平稳，快乐。学会创造自己生活态度，创造了自己对现实和境况把持力，欣赏人性、本性中 好的东西，我们将获得更多。在生活中多些坚韧，多些投入付出，幸福总会伴随我们身边。
提升我们的幸福水平，核心是学会本性通达。保持愉悦平和的状态，保持自信努力，积极面对生活的行为。成功不是生活最终的目标，快乐才是的方向，而幸福是滋养生命源泉。要学会幸福快乐，如果我们接受这种成长的心态，正确保持看待问题的角度，经常营建乐观的探索精神， 我们不仅会更有进步，也会更加快乐幸福。 生命是个上升的螺旋，是不断变化的。幸福有传染性，积极情绪就会不断进化，它会融进我们的生活。
看待我们生命中的经历，开放内心，幸福要保持简化，我们的社会、生活正在变化发展，发展中满是吸引，好东西太多有时也不是好事。比如，二个人吃一顿美食有三四个菜就可以，你选择很多，这不是一种品尝，而是一个吞咽，不仅对你的胃口是一种负担，同时也是浪费。简化，意味是一种认真体验，生活的意义是体验中而来的，即使我们已经得到了想得到的东西，但我们现在的幸福感却很少，为什么呢？因为幸福的是多元的，真实的幸福感来自内在的积蓄。比物质充裕更能带来幸福的是时间，我们心性充裕，分享，记忆，保持幸福的氛围。幸福的另外一面是学会增值，建立对于幸福的采集，创造经营你的现在和未来，向其中投入対生活的坚定信念，投入努力的时间，分享生活悦动的旋律。成功会使我们的幸福感提高，但很快会降到原点，真正的幸福是那份内心安然、坚持、包容，分享，它会支持我们拾起生活细小的快乐。
生命中真正最重要的东西不是幸福本身，幸福取决于你是否首先关注了自身内在，内在的平衡，持续想要更快乐的世界，你自己先快乐起来。在于梳理内在的魅力，我们每个人都是一整个世界。正在使你我内在积极，所处的世界更加平和、真诚的、用心的表达积蓄对生活享受过程，因为幸福的状态就是在承载的路上。如同种田，从开始播种，到收获，我们就有义务分享所以幸福的过程。
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