她刚上小学时，家里做生意赔了钱，父母把哥哥留在老家，带着她来七台河投靠亲戚。全部家当只有300块钱，他们花了130元租了一间6平方米的铁皮房，安定了下来。
条件艰苦，范可新的母亲还是给好动爱跳舞的女儿报了舞蹈班。一个月四节课，100多块钱。她告诉妈妈自己不喜欢跳舞，不学了，转而投身短道速滑，因为教练马庆忠答应她：“你要是刻苦训练，我就不收钱。”
于是，9岁的范可新开始接受专业滑冰训练。剪去一头长发，每天凌晨4点起床，在零下二三十摄氏度的天气里训练，结束后再回家吃早饭上学。五年的训练生涯中，她和10多个孩子挤在地下车库，练午夜冰，凌晨三点起。因为借用的是市体校的冰场，白天用不了。
终于，年仅17岁的她，在2011年英国谢菲尔德短道速滑世锦赛上，一战成名。第一次参赛，就夺得500米的冠军，并助力中国队实现了世锦赛该项目的四连冠。2017年短道速滑世锦赛，她以43秒605的成绩夺冠。将个人世锦赛500米冠军总数提升到5个，成为短道速滑世锦赛“五冠王”。
而之后的奥运赛场，范可新是一波三折。2014年索契冬奥会，她原本是最有力的金牌争夺者，却因意外摔倒无缘决赛；2018年平昌冬奥会，因犯规被判成绩无效。直到北京冬奥会在家门口为国争光，夺得首金，这才懂得她泪水下铺垫着的，12年的渴望、不甘、病痛和坚持。
时隔两天，中国迎来第二金，由任子威夺得。男子1000米决赛竞争惨烈，任子威在混战之中穿越火线，成功拿下第一。这是他继首个比赛日夺得接力首金后，获得的第二枚奥运金牌。
为了兼顾学业和训练，他童年就做两件事：每天早上五点到冰场，早训结束后回校上课，晚上放学再上冰，9点以后才能回家。
因为训练量太大了，很少有人能坚持下去。每次上来就是100圈起步，滑下来后就不剩几个人。任子威每次都坚持下来。
2010年黑龙江省锦标赛和2011年省冰上训练基地比赛，任子威两次意外受伤骨折。一次是左脚，一次是右腿。任母心疼儿子，让他别练了。任子威不愿放弃，他不认输。两年后，从两次伤病阴影中走出来的任子威，以绝对优势，获得了2012年黑龙江省锦标赛中所有参赛项目的冠军。
四年前的平昌冬奥会，是任子威首次奥运之旅。如今，任子威的微博置顶，仍是2018年冬奥会时的感慨：“这次比赛自己真的有太多的不足、太多的遗憾，勿忘初心，方得始終，四年后再见。”
此时四年已过，他用实力缔造了历史。
范可新的一鸣惊人，是她坚守了十几年的穷且益坚，不坠青云之志。
任子威的厚积薄发，是他撑过了日复一日的枯燥训练，才守得云开见月明。
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