姚老师，您好！我是一名高三学生，因为劝架，和班里的一个同学闹了矛盾。后来，班里小团体化严重，我被小型网暴了，这种状态已经持续近两年，如今的我快被逼疯了。请问我该怎么办？
你好！这位同学，感谢你对《意林》杂志的信任，也感谢你对我的信任，希望我的解答能为你带来一些帮助，减轻烦恼。
首先要肯定的是，你是一位真诚善良的高中生，因为心中拥有一份美好与热忱，你才会在同学闹矛盾时挺身而出，对你的这份侠义和对同学的那份情谊，在这里，我必须给你一个大大的赞。
其实，我遇到过相似的事情。我的高中生涯是在乡下的一所中学度过的。高二的一天，我们班上的两名男生因为一件很小的事情争吵起来。身为班长的我，义不容辞地上前劝说。虽然两人最终不吵了，但其中一人认为我在劝架的过程中偏袒了对方。于是，他处处与我为敌，甚至拉拢和他关系好的几个同学与我作对。有一段时间，我没少受他们那伙人的讥笑和嘲讽。当时的我别提多苦恼了，甚至产生不再当班长的想法。
不过，我并没有难过太久，而是主动寻求解决问题的办法。后来，我找到那名与我作对的同学，明确告知他，自己在劝架时，并没有偏袒任何一方。因为三年的高中时光非常短暂，我不想大家伤了和气，只是希望大家能珍惜同学之间的友谊和美好；此外，我建议班主任在班上开展一些团队活动，增强大家的团队精神和凝聚力。最终，在我的努力下，大家化干戈为玉帛，又成为很好的朋友。
说了这么多，我想要表达的意思是，你劝架的做法没错，错在你的同学没有感受到你的真诚和善良。近两年，你因为被小团体“网暴”而独自伤心难过，其实完全不必这样，你除了可以主动和同学们交流互动，将自己融入班集体，也可以借助老师的力量，勇敢地对网暴说“不”，相信老师自会有解决的办法。
总之，无论如何，不要一味地独自承受痛苦，一定要将心中的苦闷说出来，这样才能心情轻松，也才能寻求到解决的办法。大家都处于青春年少期，难免有时会做出叛逆的事情，但我相信，只要你做到人向心善，他们终会被你的热心感动，并将一直铭记在心。
高考即将到来，也许在你看到我的这篇回复时，已经到了最后的冲刺阶段，我希望你能放下心中所有的包袱，用平和阳光的心态去迎接即将到来的高考，同时发挥自己所能，最终金榜题名！
本期回复
姚秦川：媒体工作者，专栏作家，曾在《华商报》《西安晚报》《都市时报》《榆林晚报》等开设专栏。《意林》《特别关注》《文苑》等杂志签约作家。多篇文章被选入中高考试题。
博客地址：姚秦川新浪博客。
我是一名体校生。今年暑假，我有了一次去省队的机会，我一直想去省隊，但是后来发生的事让我迷茫。沙排比赛，我是符合条件的，但是教练选择了另一个身体素质比我好的人。现在我担心去了省队后，也会因为身体素质原因而被淘汰。我该怎么办？
归一文学：
如果你因为身体素质放弃了自己的梦想，未免有些可惜。人有梦想是好事，但是如果不付诸努力，怎么知道自己不行呢？《老人与海》这部小说想必你看过吧？老人在海上孤独地同鲨鱼搏斗，最终却只拖回了鱼骨。也许有些人会认为老人的行为很傻，得不偿失，但我认为老人是最聪明的，他懂得去追逐梦想。人的一生中充满了梦想。小时候是想有一条漂亮的裙子，长大一点是想考试得高分，再大一些想有一份好工作……人的一生就是在逐梦中度过的。梦想既是人生的目标，又是人实现这个目标源源不断的动力。如果身体素质不好，我们可以加强锻炼。人要勇敢地追求自己喜欢的事物，就算这个过程很痛苦，我们也要坚持下去，万事开头难，想是没有意义的，行动才是实际。
我是一名初三的学生。我们班有一个同学很虚伪，经常背后说老师坏话，却深得老师喜爱，而且成绩不错。我感到不平和嫉妒，为什么这样的人可以获得眷顾？我该怎么办？
归一文学：
金无足赤，人无完人。每个人都有小毛病，没有人生下来就是完美无缺的。面对虚伪的人，我们能做的就是多要求自己，少要求别人，尽量做好自己。多要求自己，我们会变得独立。少要求别人，我们会减少失望。宁可花时间修炼不完美的自己，也不要浪费时间期待完美的别人！平时，我们应该多看对方的长处，既然你说他/她成绩不错，那我们就努力学习、迎头赶上。当然，我不是说说人坏话是好事，可能连对方也没意识到自己有喜欢说人坏话这个毛病。我们要给对方改正的机会。其实，社会上有很多这样的人，当面一套，背后一套，却深得领导或其他人自己有喜欢。表面看，这种人混得如鱼得水、左右逢源。其实，这世上没有谁傻，虚伪的人早晚会翻车，而我们能做的就是不让自己沦为你口中的那种人。
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