小意你好，我是一名初三的学生，我在班上没什么好朋友，唯一一个玩得较好的把我当成竞争对手，我对此很反感。我该怎么做？
好友难得，宁缺毋滥
小朋友：
你好。
我遇到过你同学这样的人，喜欢竞争，哪怕是与好朋友。这样的心态很有可能是源于某种不安全感。比如说，是不是你比TA成绩好啊，或者更有才华啊，或者某些优点很突出啊？TA不喜欢被比下去的感觉，或者不想在你身边有一种“高攀”的感觉。又比如说，也许TA有一些自卑，要靠在竞争中寻求优越感来弥补。跟这样的人相处，千万不要想着处处赢TA或者打击TA，更好的办法是给予TA认可，甚至是主动承认你在某些地方不如TA，给TA安全感。做那个更有胸襟的人，照顾到TA的心理需求，TA会变成一个更好相处的人。
你如果不愿意这么做，我也可以理解。那你可以试着告诉TA你真实的感受。我明白说出口很难，多数人都抗拒这样的对话，但这也是你学习给予负面反馈的机会，这是终身受益的技能。沟通时请尝试“你做了XXX（事實描述），我的感受是XXX”的形式。这种句型的好处是它不是在直接评价他人，而是在描述事实和描述自己真实的感受。举个例子，不要说“你怎么总是攻击我”，而是要说“你刚才说了XXX，我感受到了被攻击”。第一种说法像是在给对方“扣帽子”，对方的自然反应是：“我没有攻击你，你凭什么污蔑我？”第二种说法呢，给了对方这样反应的机会：“我本以为我在开玩笑，我不知道这会让你不舒服，对不起，让你产生这样的感受我很抱歉，我下次不这样了。”
当然，这样理性的沟通需要双方的配合。我鼓励你去尝试，但如果结果不理想，TA并不珍惜你的坦诚相待，那你就看清了这个人是不是值得的人。好友难得，宁缺毋滥，值得等待。不要怕寂寞，要相信，你值得更好的。
庞颖
本期回复：庞颖，耶鲁大学硕士，《奇葩说》辩手，新加坡国立大学辩论队教练，2018年代表哈佛耶鲁大学联队参加2018华语辩论世界杯获得冠军。微博@九爪小蟹
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