长期被关在家里，人的运动变成了机械运动。
当早上7点多钟，窗外天大亮的光照进房里的时候，人就彻底地醒了过来。这段时间武汉乃至湖北按下了暂停键，一些居家养生的方法便纷纷登场了。按照网上的说法，人醒后不宜马上起床，还要在床上做下运动，这样有利于人的健康。反正不急于起来，于是每天醒后就开始按照养身专家的意见，做起三分钟的床上运动来。先是进行腹部按摩，顺时针50下，逆时针50下；接下来是小腹按摩，这是点按100下；再下来是用十指梳头50下，还有将双手搓热，左右开弓，将耳朵搓36下。这样一个来回三分钟就差不多了。接下便正式起床。
按养生专家说的，起床也是有讲究的，不能太快，要先深呼吸三下，然后再起来。起床洗漱后，是早锻炼时间。刚来时还在小区走几圈，现在是楼都不敢下了，便改在阳台上原地跑步。跑个20来分钟，头上有了丝丝的汗，就开始改跑为走。房子不大，走了客厅走餐厅，再绕着到卧室，来来回回，回回来来，也就大半个小时吧。加起来有了5000多步。然后早餐。刚来时带来的物品多，早餐内容也丰富：团子，饺子，年糕，可再多也没有时间多。现在就只有面条了。非常时期，也就将就吧。
吃罢早餐，就开始准备中餐的菜。我主要是理菜，做些准备工作。也有在这段时间看看手机，回回微信。那微信也无外乎你转我，我转他的。这一档子的微信，大多从开始的声讨型变成了悲催型。不时地竖个大姆指，或回两句话。你人陷在武汉，人家给你发条微信，也是对你的声援，不回是无礼的。待做完这些后，便泡一杯茶，把自己关在房里静下来看手头的书，一本本的看，直看到吃午饭。午饭过后，活动一下，仍是看书。但没有了上午的专注，手机响了就看手机，还不时瞅两眼电视。到了晚上，两期电视剧成了一家人的大戏，北京台正在上演着《新世界》，只是一晃两期就没了。又开始了对明天的期待。
明天仍然如昨天。这就如早年间的火车出站，哐啷哐啷，一天没有了；哐啷哐啷，一天又来了……
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