今天听了一本书叫《有序》作者丹尼尔。列维汀。加拿大蒙麦吉尔大学心理学教授，同时也是行为神经科学、信息科学学院和教育学院的特聘教授。曾在斯坦福大学教授计算机科学，担任过多家企业顾问。
作者从神经科学和认知心理学的角度，结合注意力、记忆分类等神经理论。为读者提供了信息爆炸时代的注意力管理方法。
说到信息过载，注意力涣散，很多人的第一反应就是，这是互联网造成的。大部分的观点是重建思考方法，磨炼强大的意志力，开发注意力潜能 。但关于这套观点，这本书却提出了截然不同的看法。在他看来信息过载从来都不是互联网造成的新问题。人类社会每一次重大传播技术的变革，都伴随着信息呈几何级数的增长。所以信息过载可能不是问题的关键。信息过载的问题从人类进入农耕时代的那一天起，就已经出现了。人类大脑进化的速度，远远跟不上信息爆炸的速度。进化决定了我们注意力资源只有这么多。注意力资源只能管理，不能增加。要把自己从信息焦虑中解放出来，不是回避海量的信息，而是通过科学的方法，重新组织我们的大脑。
怎么科学的组织我们的大脑呢，首先我要先深入了解注意力系统的特点，知道它是怎么工作的，遵循哪些原则，借力打力。找到顺应它的管理工具。
注意力系统的基本模型，一个由神游状态和专注状态占据两端的翘翘板，同时还要了解注意力系统有四个原则：1。稀缺原则 2、协作原则 3、隐身下线原则 4、切换困难原则
了解注意力的相关模型及工作原则之后那么该怎么去改变或提高自身的注意力，作者提出了三个办法可以提高注意力。具体1、注意力外包说白了就是给注意力减负，通过外部工具，把一部分注意力转移到大脑之外。有一本叫《清单革命》专门介绍了这种办法，很多任务把任务的优先级列在清单上面。一个好的清单要具备简单，更新两个要点2、策略性走神，也就是专注思考一件事之后，故意放空自己，留一段时间来专门走神，据说这样可以有效的激发创造力3、训练知识素养，所谓的知识素养不是一个确定性的信息，而是找寻和判断知识的能力。当遇到一个问题时，不需要直接具备相关的知识，但是，你知道应该从哪里获取这些知识，并且知道怎么运用，这就叫知识素养。我们可以用手机搜索，去网上提问或者借助学术搜索引擎。注意，这可不是说我们可以完全不学知识，而是我们没必要深入掌握每一门知识，但必须了解足够多的知识线索。训练知识素养，这也是互联网时代效率高的学习策略 。
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