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　　陈金-金羽飞扬世界冠军的羽毛球课堂高清视频教学

　　教程目录：

　　├──第01章羽毛球基本介绍  

　　|  ├──1.1总述.mp4 12.51M

　　|  ├──1.2羽毛球的起源与发展.mp4 110.99M

　　|  ├──1.3场地规则介绍.mp4 32.85M

　　|  ├──1.4技术讲解：正反手握拍、中场站位、颠球训练.mp4 44.95M

　　|  └──1.5行为科学讲堂：梦想的力量.mp4 73.53M

　　├──第02章发球  

　　|  ├──2.1球拍和球的选择.mp4 37.34M

　　|  ├──2.2技术讲解：正反手发球、接发球.mp4 41.74M

　　|  ├──2.3体能训练：重心转换引导训练.mp4 73.95M

　　|  └──2.4行为科学讲堂：阶段性目标.mp4 31.57M

　　├──第03章步法  

　　|  ├──3.1技术讲解：步法教学.mp4 99.32M

　　|  ├──3.2体能训练：动态热身（上）.mp4 64.77M

　　|  └──3.3行为科学讲堂：从空想家到行动者.mp4 25.28M

　　├──第04章后场高球  

　　|  ├──4.1技术讲解：后场高球：高远球、平高球.mp4 51.12M

　　|  ├──4.2体能训练：动态热身（下）.mp4 60.09M

　　|  └──4.3行为科学讲堂：计划先行.mp4 18.29M

　　├──第05章吊球  

　　|  ├──5.1技术讲解：吊球、挑球.mp4 77.63M

　　|  ├──5.2行为科学讲堂：如何应对不确定性(1).mp4 21.38M

　　|  └──5.2行为科学讲堂：如何应对不确定性.mp4 21.38M

　　├──第06章杀球  

　　|  ├──6.1技术讲解：杀球.mp4 70.33M

　　|  └──6.2科学行为讲堂：自律.mp4 33.43M

　　├──第07章网前打网前技术  

　　|  ├──7.1技术讲解：搓球、勾球、放网.mp4 95.72M

　　|  ├──7.2：体能训练：牵拉放松（上）.mp4 52.18M

　　|  └──7.3行为科学讲堂：承认短板并弥补.mp4 21.39M

　　├──第08章网前打后场技术  

　　|  ├──8.1技术讲解：推球、扑球.mp4 67.68M

　　|  └──8.2行为科学讲堂：正视失败.mp4 20.41M

　　├──第09章中场球技术  

　　|  ├──9.1技术讲解：挡网球、平抽球、突击进攻.mp4 86.20M

　　|  └──9.2行为科学讲堂：塑造积极心态.mp4 19.72M

　　├──第10章双打技术  

　　|  ├──10.1技术讲解：封网技术、平抽平打技术.mp4 48.98M

　　|  └──10.2行为科学讲堂：集中精力、拒绝干扰.mp4 28.18M

　　├──第11章单打球路讲解  

　　|  ├──11.1单打球路训练.mp4 55.89M

　　|  └──11.2行为科学讲堂：三人行必有我师.mp4 21.19M

　　├──第12章单双打发接发技术战术  

　　|  ├──12.1技术讲解：发接发前三拍技术.mp4 45.66M

　　|  └──12.2行为科学讲堂：找个同伴、一起努力.mp4 25.19M

　　├──第13章双打轮转  

　　|  ├──13.1：技术讲解：双打轮转.mp4 77.49M

　　|  ├──13.2体能训练：肩、臂、手腕力量训练.mp4 41.69M

　　|  └──13.3行为科学讲堂：克服拖延症.mp4 30.63M

　　├──第14章场地步法训练  

　　|  ├──14.1技术讲解：场地步法训练.mp4 105.68M

　　|  └──14.2体能训练：髋臀训练.mp4 48.92M

　　├──第15章羽毛球身体素质训练  

　　|  ├──15.1技术讲解：身体素质训练.mp4 121.84M

　　|  └──15.2：体能训练：牵拉放松（下）.mp4 75.37M

　　└──第16章实战讲解  

　　|  ├──16.1：比赛礼仪.mp4 224.14M

　　|  └──16.2行为科学讲堂：形成闭环.mp4 29.30M