瘦身热舞课程，本课程共6.38GB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“27堂热舞瘦身课，轻松跳出好身材”课程由千年教育收集整理。

　　


　　课程目录：

　　├──01爵士舞  

　　|  ├──爵士舞01-胸部基础练习，勾勒胸部曲线感.mp4 53.75M

　　|  ├──爵士舞02-肩部练习，灵活肩部，开肩瘦背.mp4 50.96M

　　|  ├──爵士舞03-头部练习，灵活头部，塑颜美肌.mp4 103.23M

　　|  ├──爵士舞04-臀部练习，灵活臀部，性感美臀.mp4 85.22M

　　|  ├──爵士舞05-手部练习，发梢到指尖的性感技巧.mp4 60.66M

　　|  ├──爵士舞06-表情练习，舞台表情管理的秘密武器.mp4 96.45M

　　|  ├──爵士舞07-转圈练习，优雅转圈是舞蹈的灵魂.mp4 53.60M

　　|  ├──爵士舞08-高跟鞋练习，更好的展现女性魅力.mp4 71.54M

　　|  ├──爵士舞09-【跟练版】性感甜美风编舞《Atalk》.mp4 9.86M

　　|  ├──爵士舞09-【讲解版】性感甜美风编舞《Atalk》.mp4 169.08M

　　|  ├──爵士舞10-【跟练版】欧美大爵士风编舞《Mercy》.mp4 8.31M

　　|  ├──爵士舞10-【详解版】欧美大爵士风编舞《Mercy》.mp4 134.96M

　　|  ├──爵士舞11-【跟练版】清新性感风编舞《Imagine》.mp4 7.32M

　　|  ├──爵士舞11-【详解版】清新性感风编舞《Imagine》.mp4 185.49M

　　|  └──爵士舞12-【讲解版】帅气力量风编舞《Patition》.mp4 302.07M

　　├──02超级成品舞  

　　|  ├──超值成品舞1：《Psycho》-RedVelve.mp4 27.31M

　　|  ├──超值成品舞2-《Solo》-Jennie.mp4 21.72M

　　|  └──超值成品舞3-《KillThisLove》-Blackpink.mp4 24.39M

　　└──03HIIT超强燃脂课  

　　|  ├──HIIT01-全身能量唤醒，调动身体积极性.mp4 95.18M

　　|  ├──HIIT02-胸部线条美化，塑造傲人胸线.mp4 283.22M

　　|  ├──HIIT03-拯救塌臀，打造丰满微笑臀（久坐必练）.mp4 365.54M

　　|  ├──HIIT04-腹部激活，甩掉大肚子，水桶腰.mp4 262.86M

　　|  ├──HIIT05-全身燃脂进阶，燃烧卡路里.mp4 389.82M

　　|  ├──HIIT06-打造蝴蝶骨，击退虎背熊腰.mp4 376.52M

　　|  ├──HIIT07-瘦腿提臀，打造黄金臀腿比.mp4 323.04M

　　|  ├──HIIT08-减龄释压，舒缓全身心.mp4 259.58M

　　|  ├──HIIT09-加强练习力度，燃烧你的卡路里.mp4 326.51M

　　|  ├──HIIT11-HIIT持久燃脂，燃烧脂肪不要停.mp4 241.85M

　　|  ├──HIIT12-纤长手臂，再见拜拜肉，副乳.mp4 399.83M

　　|  ├──HIIT13-修正不良腿型，从根源解决X型腿.mp4 348.83M

　　|  ├──HIIT14-瘦腰收腹，雕刻迷人马甲线.mp4 415.50M

　　|  └──HIIT15-缓慢深柔呼吸，能量收摄享瘦不停.mp4 224.15M