丛非从心理课程，本课程共96.0MB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“丛非从丨总是感觉不开心——如何化解内心的恨、委屈与悲伤”课程由千年教育收集整理。

　　


　　怎么看见自己的不开心？

　　怎么化解内心弥漫的恨？

　　怎么面对内心委屈悲伤？

　　怎样与自己和解？

　　内容为（共83分钟）：

　　一、生活中常见的恨（试听）（9分钟）

　　二、理解恨，理解悲伤（16分钟）

　　三、悲伤的6个层次（16分钟）

　　四、如何化解内心的恨与悲伤（20分钟）

　　五、四步走出恨，走进美好（22分钟）

　　六、小练习（12个问题）

　　七、答疑