如何走出抑郁阴影，找回快乐的自己百度网盘VIP会员免费下载，本课程由千年教育收集整理。

　　抑郁到底是种怎样的感觉?

　　每个抑郁的人都有一种说不出口的感觉

　　这种感觉时刻跟随着自己，让生活变得无望

　　很难保持稳定的快乐和激情

　　即便有时觉得自己逃出来了，又很快被拽回去

　　周而复始

　　比这个感觉更折磨的是

　　他人的不理解带来的隔离与孤独

　　所以这次课程不只是为抑郁的人准备的

　　也是为那些身边有抑郁伙伴的人准备

　　也许你不知道该如何治愈ta

　　但你可以学习给TA提供支持

　　理解与陪伴有时就是最好的治愈

　　

　　课程目录

　　视频

　　1.如何理解抑郁&抑郁的成因.mp4

　　2.抑郁的不同类型&科学自评.mp4

　　3.抑郁情绪的自我相处.mp4

　　4.家庭如何与抑郁相处：建立家庭支持系统.mp4

　　5.如何降低抑郁对工作学习的影响.mp4

　　6.关于抑郁的药物治疗，你必须知道的.mp4

　　7.空虚感：学会找到自己的价值.mp4

　　8.活着的意义.mp4

　　课件

　　群讨论精华帖

　　1.1_如何理解抑郁&抑郁的成因_预习话题#画出我心中的抑郁#讨论集锦&反馈.pdf

　　1.2_抑郁的不同类型&科学自评_预习话题#关于抑郁的困惑#讨论集锦&反馈.pdf

　　1.3抑郁情绪管理预习话题#应对抑郁#集锦&反馈.pdf

　　1.4家庭如何与抑郁相处：建立自己的支持系统预习话题#家庭和抑郁#话题集锦&反馈.pdf

　　1.4抑郁状态下如何与他人相处：建立支持系统复习话题#抑郁的家庭角色#集锦&反馈.pdf

　　1.5怎样降低抑郁对工作学习的影响预习话题#抑郁对工作和生活的影响#话题集锦&反馈.pdf

　　1.6抑郁症的药物治疗预习话题#抑郁症的药物治疗#讨论集锦&反馈.pdf

　　1.6抑郁症的药物治疗复习话题#药物治疗对抑郁症的作用#讨论集锦&反馈.pdf

　　1.7空虚感：学会找到自己的价值预习话题#空虚感是什么#讨论集锦&反馈.pdf

　　1.8活着的意义复习话题#追寻意义的方法#讨论集锦&反馈.pdf

　　1.8活着的意义预习话题#找到活着的意义#讨论集锦&反馈.pdf

　　课后辅导员答疑

　　课后答疑1-《走出抑郁阴影，找回快乐自己》.pdf

　　课后答疑2-《走出抑郁阴影，找回快乐的自己》.pdf

　　课后答疑3-《走出抑郁阴影，找回快乐的自己》.pdf

　　课后答疑4-《走出抑郁阴影，找回快乐自己》.pdf

　　课后答疑5——《走出抑郁阴影，找回快乐的自己》.pdf

　　课后答疑6——《走出抑郁阴影，找回快乐的自己》.pdf

　　课后答疑7——《走出抑郁阴影，找回快乐的自己》.pdf

　　课后答疑8——《走出抑郁阴影，找回快乐的自己》.pdf

　　课程PPT+附件资料

　　1.1_如何理解抑郁&抑郁的成因_王觅老师.pdf

　　1.2_抑郁的不同类型&科学自评_武江老师.pdf

　　1.3抑郁情绪管理-清流老师.pdf

　　1.4抑郁状态下如何与他人相处建立支持系统_刘亮老师.pdf

　　1.5_如何降低抑郁对工作学习的影响_王觅老师.pdf

　　1.6_学会求助–什么程度需要使用药物及如何使用药物_刘亮老师.pdf

　　1.7_空虚感：学会找到自己的价值_赵嘉路老师.pdf

　　1.8_活着的意义_清流老师.pdf