郑多燕减肥健身操全集健身舞蹈教程视频教学，包括三个部分（两部分室内操，一部分户外操），视频画面高清（中文字幕）。主要内容有有氧操、哑铃操、舞蹈操、垫上操、全身训练、腹部核心训练、腿部臀部训练、精华复习等。