抖音系列《北大花花清北学霸学习力》资源简介：

　　 清北学霸养成计划，360°学习力家庭养育指南

　　只用一套课程,全方位解决学习和成长问题

　　课程目录

　　学霸工具包

　　01、先导课_先导课.mp4

　　02、方法课-导图_导图-脑子乱？学习费劲？你需要思维导图！.mp4

　　03、方法课-导图_导图-15分钟学会画思维导图.mp4

　　04、方法课-导图_导图-难题1：知识太多，脑子好乱.mp4

　　05、方法课-导图_导图-难题2：没有思路，脑子不转.mp4

　　06、方法课-导图_导图-难题3：记不住，不会巩固.mp4

　　07、方法课-导图_导图-你也能成为思维导图高手.mp4

　　08、方法课-写作_写作-为什么要提高写作能力？.mp4

　　09、方法课-写作_写作-第1步，搭骨架：理清结构.mp4

　　10、方法课-写作_写作-第2步，填血肉：填充内容.mp4

　　11、方法课-写作_写作-第3步，赋灵魂：拔高立意.mp4

　　12、方法课-写作_写作-1法，积累写作素材.mp4

　　13、方法课-写作_写作-写作的个人风格.mp4

　　14、方法课-读书_读书-读书的三大功效.mp4

　　15、方法课-读书_读书-攻略1，带着问题读.mp4

　　16、方法课-读书_读书-攻略2，找到路标.mp4

　　17、方法课-读书_读书-攻略3，30分钟雪球速读法.mp4

　　18、方法课-读书_读书-攻略4，记录收获.mp4

　　19、方法课-读书_读书-理解读书的本质.mp4

　　20、方法课-记忆_记忆-理解记忆.mp4

　　21、方法课-记忆_记忆-招式1，间隔练习法.mp4

　　22、方法课-记忆_记忆-招式2，图像记忆法.mp4

　　23、方法课-记忆_记忆-招式3，主动回忆法.mp4

　　24、方法课-记忆_记忆-招式4，睡眠记忆法.mp4

　　25、方法课-记忆_记忆-重要贴士，记忆4原则.mp4

　　26、方法课-词汇_词汇-为什么背了总忘？.mp4

　　27、方法课-词汇_词汇-招式1，边读边记法.mp4

　　28、方法课-词汇_词汇-招式2，情境记忆法.mp4

　　29、方法课-词汇_词汇-招式3，间隔背诵法.mp4

　　30、方法课-词汇_词汇-实操工具，鞋盒背诵法.mp4

　　31、方法课-词汇_词汇-重要贴士，保护兴趣.mp4

　　32、方法课-听力_听力-为什么提升听力重要？.mp4

　　33、方法课-听力_听力-方法1：听写练习.mp4

　　34、方法课-听力_听力-方法2：影子跟读法.mp4

　　35、方法课-听力_听力-方法3：临场技巧.mp4

　　36、方法课-听力_听力-实战演练.mp4

　　37、方法课-听力_听力-重要提醒：长期坚持.mp4

　　38、方法课-练习_练习-如何练习能提升效率？.mp4

　　39、方法课-练习_练习-招式1，合理选择.mp4

　　40、方法课-练习_练习-招式2，规范过程.mp4

　　41、方法课-练习_练习-招式3，校正反馈.mp4

　　42、方法课-练习_练习-用好工具，改错消除.mp4

　　43、方法课-评估_评估-评估前准备.mp4

　　44、方法课-评估_评估-起点，画一张巩固地图.mp4

　　45、方法课-评估_评估-第1站，完成每日任务.mp4

　　46、方法课-评估_评估-第2站，避开陷阱.mp4

　　47、方法课-评估_评估-第3站，保证3轮巩固.mp4

　　48、方法课-评估_评估-综合评估3锦囊.mp4

　　49、方法课-焦虑_焦虑-认识临场焦虑.mp4

　　54、方法课-焦虑_焦虑-重要贴士，清扫焦虑源.mp4

　　55、习惯课-目标_目标-为什么目标重要？.mp4

　　56、习惯课-目标_目标-SMART原则.mp4

　　57、习惯课-目标_目标-招式1，拆大为小.mp4

　　58、习惯课-目标_目标-招式2，每日清单.mp4

　　59、习惯课-目标_目标-招式3，及时奖励.mp4

　　60、习惯课-目标_目标-重要贴士，找到意义感.mp4

　　61、习惯课-时间_时间-时间在哪，人的价值就在哪.mp4

　　62、习惯课-时间_时间-认识自己的有效时间.mp4

　　63、习惯课-时间_时间-如何安排任务优先级.mp4

　　64、习惯课-时间_时间-如何安排一周日程表.mp4

　　65、习惯课-时间_时间-番茄钟专注训练.mp4

　　66、习惯课-时间_时间-劳逸结合，持续优化时间管理.mp4

　　67、家长课-动力_动力-学习力是未来世界核心竞争力.mp4

　　68、家长课-动力_动力-如何拥有学习的自主感.mp4

　　69、家长课-动力_动力-如何理解学习的意义.mp4

　　70、家长课-动力_动力-为什么学习需要安全感.mp4

　　71、家长课-动力_动力-如何获得学习的胜任感.mp4

　　72、家长课-动力_动力-如何启动学习动力.mp4

　　73、家长课-奖惩_奖惩-为什么奖惩对孩子很重要？.mp4

　　74、家长课-奖惩_奖惩-保护内在动力.mp4

　　75、家长课-奖惩_奖惩-用奖励做引导.mp4

　　76、家长课-奖惩_奖惩-用惩罚立边界.mp4

　　77、家长课-奖惩_奖惩-实操：带你用3个必备做奖惩.mp4

　　78、家长课-奖惩_奖惩-一个贴士：积极关注.mp4

　　79、家长课-沟通_沟通-遭遇叛逆青春期，父母怎么办.mp4

　　80、家长课-沟通_沟通-识别两种危险的青春期管教方式.mp4

　　81、家长课-沟通_沟通-开启正确的青春期相处：教练式陪伴.mp4

　　82、家长课-沟通_沟通-教练式1，退1步-不争对错.mp4

　　83、家长课-沟通_沟通-教练式2，隔1米-尊重边界.mp4

　　84、家长课-沟通_沟通-教练式3，深1层-理性沟通.mp4