訾非完美主义者的病与救拯救完美主义者的焦虑视频18集资源简介：

　　 课程目录

　　01..完美主义导读.mp4

　　02.艺术作品中典型的完美主义人物.mp4

　　03.完美主义的特点：追求完美主义的后果.mp4

　　04.什么是强迫性人格？.mp4

　　05.强迫性人格与强迫症的区别.mp4

　　06.完美主义是如何产生的：环境因素.mp4

　　07.完美主义是如何产生的：生物因素.mp4

　　08.完美主义是如何产生的：心理因素.mp4

　　09.完美主义者的自助方案（方法一）.mp4

　　10.完美主义者的自助方案（方法二、三、四）.mp4

　　11.完美主义者的自助：以拖延为例.mp4

　　12.完美主义者的自助：以关系问题、社交焦虑为例.mp4

　　13.与完美主义者相处的禁忌以及原则.mp4

　　14.如果你的孩子表现出完美主义倾向.mp4

　　15.区分强迫性人格倾向于强迫症&完美主义问卷测量.mp4

　　16.完美主义改变的4个阶段：理解与判别、解析与领悟.mp4

　　17.完美主义改变的4个阶段：修复与成长、文化的反思.mp4

　　18.完美主义和强迫性人格有关的心理困惑和精神疾病.mp4