婉莹空中瑜伽视频+笔记资源简介：

　　 课程目录

　　

　　第一集空中瑜伽的特点和基本理论及注意事项.pdf

　　第二集空中瑜伽对脊柱修复的原理精讲.pdf

　　第三集脊柱修复之仰卧序列.pdf

　　第四集脊柱修复之坐姿序列.pdf

　　第五集脊柱修复之俯卧及吊床辅助呼吸改善序列.pdf

　　第六集腰腹塑型的关键--内核心的唤醒和启动原理精讲.pdf

　　第七集腰腹塑形系列.pdf

　　第八集臀腿塑型理论精讲.pdf

　　第九集臀腿塑形之挂髋系列.pdf

　　第十节臀腿塑形之肩桥系列.pdf

　　1空中瑜伽的特点和基本理论及注意事项.mp4

　　2空中瑜伽对脊柱修复的原理精讲.mp4

　　3脊柱修复之仰卧序列.mp4

　　4脊柱修复之坐姿序列.mp4

　　5脊柱修复之俯卧及吊床辅助呼吸改善序列.mp4

　　6腰腹塑型的关键--内核心的唤醒和启动原理精讲.mp4

　　7腰腹塑形系列.mp4

　　8臀腿塑型理论精讲.mp4

　　9臀腿塑形之挂髋系列.mp4

　　10臀腿塑形之肩桥系列.mp4