刘小虎普拉提维密美臀打造五部曲资源简介：

　　 课程目录

　　

　　01.理论知识及臀大肌、臀中肌、臀小肌解刨讲解.mp4

　　02.通过刺激臀大肌达到臀部的整体围度和饱满度.mp4

　　03.启动腿臀的力量不仅显臀翘还能提升臀围线.mp4

　　04.锻炼臀中肌及臀小肌将使臀部上侧更强壮.mp4

　　05.综合训练，实现臀部翘、圆、紧终极目标.mp4