刘希芳维秘十天封闭式训练营资源简介：

　　 课程目录

　　

　　01足底精准激活松解，肌肉轻松募集.mp4

　　02小腿精准松解激活，不同方式激活腹部，双人间歇减脂训练.mp4

　　03踝关节四个方向激活及稳定训练.mp4

　　04十天封闭训练营.mp4

　　05解决膝关节疼痛，提高有氧耐力训练.mp4

　　06对错比较示范教学，上中下腹部细分精准练习.mp4

　　07十天封闭训练营.mp4

　　08腹内外斜肌激活及有氧训练.mp4

　　09人鱼线马甲线有氧训练及拉伸.mp4

　　10维密排课套路及思路.mp4

　　试看10分钟小视频.mp4