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明星断糖法0痛苦0难度0伤害,21天稳稳躺瘦

时间:2023/10/27 作者: 乱弹棉花 热度: 54

  

明星断糖法0痛苦0难度0伤害,21天稳稳躺瘦资源简介:




  

明星断糖法0痛苦0难度0伤害,21天稳稳躺瘦教程介绍

18个断糖食谱,教你3分钟极简操作,21个断糖技巧,像明星一样管理肌肤。营养学+心理学+运行学,三位一体,科学高效瘦身。

  课程目录:

  【必看】课程学习说明&第一次答疑汇总.mp3

  【必看】课程学习说明&第一次答疑汇总.pdf

  01先导认知篇:大明星都在用的断糖法究竟是啥?.mp3

  01先导认知篇:大明星都在用的断糖法究竟是啥?.pdf

  02先导认知篇:三大减肥陷阱,你到底为什么会发胖?.mp3

  02先导认知篇:三大减肥陷阱,你到底为什么会发胖?.pdf

  03先导认知篇:怎样量身定制你的“必瘦”饮食方案?.mp3

  03先导认知篇:怎样量身定制你的“必瘦”饮食方案?.pdf

  04断糖启动日:改变体质,迅速启动脂肪燃烧.mp3

  04断糖启动日:改变体质,迅速启动脂肪燃烧.pdf

  055个习惯,让身体走入长期瘦美的正轨.mp3

  055个习惯,让身体走入长期瘦美的正轨.pdf

  06适应日:断糖过程有哪些不良反应?.mp3

  06适应日:断糖过程有哪些不良反应?.pdf

  07替代糖和主食的食谱,让掉秤更幸福.mp3

  07替代糖和主食的食谱,让掉秤更幸福.pdf

  08断糖15天,还没有掉称,该怎么办?.mp3

  08断糖15天,还没有掉称,该怎么办?.pdf

  09断糖期间如何外食、点外卖.mp3

  09断糖期间如何外食、点外卖.pdf

  10断糖几天后,特别想吃甜食,怎么办?.mp3

  10断糖几天后,特别想吃甜食,怎么办?.pdf

  11提高基础代谢:断糖期间应该如何运动?.mp3

  11提高基础代谢:断糖期间应该如何运动?.pdf

  12你的体重可能突然不降了,怎么办?.mp3

  12你的体重可能突然不降了,怎么办?.pdf

  13【SOS急救餐】挑战3天瘦5斤的急救食谱.mp3

  13【SOS急救餐】挑战3天瘦5斤的急救食谱.pdf

  14如何彻底扫除恼人痘痘和痤疮?.mp3

  14如何彻底扫除恼人痘痘和痤疮?.pdf

  15如何让肌肤丝滑紧致,缓解松弛老化.mp3

  15如何让肌肤丝滑紧致,缓解松弛老化.pdf

  16自从开始断糖后,再也不用担心水肿.mp3

  16自从开始断糖后,再也不用担心水肿.pdf

  17抗氧化:还你光洁如镜白皙脸蛋.mp3

  17抗氧化:还你光洁如镜白皙脸蛋.pdf

  18如何吃出肤如凝脂好气色?.mp3

  18如何吃出肤如凝脂好气色?.pdf

  19吃对了就不累,随时随地好状态.mp3

  19吃对了就不累,随时随地好状态.pdf

  20如何用断糖预防糖尿病脂肪肝等慢性病?.mp3

  20如何用断糖预防糖尿病脂肪肝等慢性病?.pdf

  21正能量女神,和负面情绪说再见.mp3

  21正能量女神,和负面情绪说再见.pdf

  22一说话总是有口臭,好尴尬!.mp3

  22一说话总是有口臭,好尴尬!.pdf

  毕业答疑课.mp3

  毕业答疑课.pdf

  食物清单1.jpg

  食物清单2.jpg

  食物清单3.jpg

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