健身一介粗人课程，本课程共1.47GB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“一介粗人胸部训练进阶精准动作系列课”课程由千年教育收集整理。

　　


　　课时1：胸部训练前提(1).mp4

　　课时2：胸部训练动作核心变量.mp4

　　课时3：胸部训练动作讲解推类动作要点.mp4

　　课时4：胸部训练动作讲解推类动作示例.mp4

　　课时5：胸部训练动作讲解夹类动作要点及示例.mp4

　　课时6：参考男性女性训练建议及胸部训练计划.mp4

　　课时07答疑直播.mp4